<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Groeien Voor Beginners &#187; Bloggen</title>
	<atom:link href="http://www.groeienvoorbeginners.be/category/bloggen/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://www.groeienvoorbeginners.be</link>
	<description>Durven, mislukken, groeien</description>
	<lastBuildDate>Wed, 10 Mar 2010 00:08:07 +0000</lastBuildDate>
	<generator>http://wordpress.org/?v=2.9.2</generator>
	<language>en</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
			<item>
		<title>Eerste meet up van persoonlijke groei bloggers komt eraan</title>
		<link>http://www.groeienvoorbeginners.be/2010/02/eerste-meet-up-van-persoonlijke-groei-bloggers-komt-eraan/</link>
		<comments>http://www.groeienvoorbeginners.be/2010/02/eerste-meet-up-van-persoonlijke-groei-bloggers-komt-eraan/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 15 Feb 2010 21:01:54 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Daan Buckinx</dc:creator>
				<category><![CDATA[Bloggen]]></category>
		<category><![CDATA[bloggers]]></category>
		<category><![CDATA[meet up]]></category>
		<category><![CDATA[nieuwe mensen ontmoeten]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.groeienvoorbeginners.be/?p=995</guid>
		<description><![CDATA[Voor de mensen die Toomas’ geweldige blog niet volgen (shame on you overigens): hier werd gisteren de eerste meet up van mensen die bloggen over persoonlijke ontwikkeling aangekondigd. Het zat er al even aan te komen, maar nu staat de datum vast: zondag 14 maart 2010.
Niet alleen bloggers kunnen komen, maar iedereen die geïnteresseerd is in [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p></p><div class="tweetmeme_button" style="float: right; margin-left: 10px;"><a href="http://api.tweetmeme.com/share?url=http%3A%2F%2Fwww.groeienvoorbeginners.be%2F2010%2F02%2Feerste-meet-up-van-persoonlijke-groei-bloggers-komt-eraan%2F"><img src="http://api.tweetmeme.com/imagebutton.gif?url=http%3A%2F%2Fwww.groeienvoorbeginners.be%2F2010%2F02%2Feerste-meet-up-van-persoonlijke-groei-bloggers-komt-eraan%2F" height="61" width="51" /></a></div><p>Voor de mensen die <a href="http://www.toomas.be">Toomas’ geweldige blog</a> niet volgen (shame on you overigens): hier werd gisteren de eerste meet up van mensen die bloggen over persoonlijke ontwikkeling aangekondigd. Het zat er al even aan te komen, maar nu staat de datum vast: zondag 14 maart 2010.</p>
<p>Niet alleen bloggers kunnen komen, maar iedereen die geïnteresseerd is in zelfontwikkeling of persoonlijke groei is welkom. Misschien moet je je wel voorbereiden op de vraag waarom jij nog niet blogt. <img src='http://www.groeienvoorbeginners.be/wp-includes/images/smilies/icon_wink.gif' alt=';)' class='wp-smiley' /> </p>
<p>Het is de ideale gelegenheid om de schrijvers achter je favoriete blog te leren kennen of gewoon nieuwe, toffe mensen met gelijkaardige interesses te ontmoeten.</p>
<p>We komen samen in Leuven, maar waar precies staat nog niet vast. Heb je zin om te komen, contacteer dan Toomas of <a href="http://www.groeienvoorbeginners.be/contacteer-mij/" target="_blank">mij</a> en we houden je op de hoogte. Meer info volgt sowieso nog.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.groeienvoorbeginners.be/2010/02/eerste-meet-up-van-persoonlijke-groei-bloggers-komt-eraan/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>9</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Blogstatistieken van juli 2009 tot januari 2010</title>
		<link>http://www.groeienvoorbeginners.be/2010/02/blogstatistieken-van-juli-2009-tot-janurari-2010/</link>
		<comments>http://www.groeienvoorbeginners.be/2010/02/blogstatistieken-van-juli-2009-tot-janurari-2010/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 03 Feb 2010 18:57:41 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Daan Buckinx</dc:creator>
				<category><![CDATA[Bloggen]]></category>
		<category><![CDATA[Mezelf]]></category>
		<category><![CDATA[bezoekers]]></category>
		<category><![CDATA[google]]></category>
		<category><![CDATA[paginaviews]]></category>
		<category><![CDATA[statistieken]]></category>
		<category><![CDATA[zoektermen]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.groeienvoorbeginners.be/?p=919</guid>
		<description><![CDATA[Het is weer van augustus 2009 geleden dat ik nog statistieken heb gedeeld, dus gaan we dat nog eens doen.
Een grote verandering is dat ik sinds mijn verhuis naar groeienvoorbeginners.be gebruik kan maken van Google Analytics. Hierdoor heb ik sinds eind november een veel beter zicht op het aantal bezoekers. Plus je krijgt toegang tot een hele [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p></p><div class="tweetmeme_button" style="float: right; margin-left: 10px;"><a href="http://api.tweetmeme.com/share?url=http%3A%2F%2Fwww.groeienvoorbeginners.be%2F2010%2F02%2Fblogstatistieken-van-juli-2009-tot-janurari-2010%2F"><img src="http://api.tweetmeme.com/imagebutton.gif?url=http%3A%2F%2Fwww.groeienvoorbeginners.be%2F2010%2F02%2Fblogstatistieken-van-juli-2009-tot-janurari-2010%2F" height="61" width="51" /></a></div><p style="text-align: left;">Het is weer van <a href="http://www.groeienvoorbeginners.be/2009/08/mini-updates-over-bewegen-bloggen-en-blowen/">augustus 2009</a> geleden dat ik nog statistieken heb gedeeld, dus gaan we dat nog eens doen.</p>
<p style="text-align: left;">Een grote verandering is dat ik sinds mijn verhuis naar groeienvoorbeginners.be gebruik kan maken van Google Analytics. Hierdoor heb ik sinds eind november een veel beter zicht op het aantal bezoekers. Plus je krijgt toegang tot een hele hoop andere sappige gegevens. Maar die zal ik jullie besparen. <img src='http://www.groeienvoorbeginners.be/wp-includes/images/smilies/icon_wink.gif' alt=';)' class='wp-smiley' /> </p>
<p style="text-align: left;"><strong> Paginaviews</strong></p>
<p style="text-align: left;">Met een wordpress.com blog kan je enkel het aantal bekeken pagina&#8217;s zien. Als ik terugkijk naar de post van augustus, blijkt het dat ik heel blij was met het toenmalige record van 962 bezichtigingen in juli.﻿ Als je naar de onderstaande grafiek kijkt, zul je begrijpen dat ik nog een aantal keer heel blij ben geweest. <img src='http://www.groeienvoorbeginners.be/wp-includes/images/smilies/icon_smile.gif' alt=':)' class='wp-smiley' /> </p>
<p style="text-align: center;"><a href="http://www.groeienvoorbeginners.be/wp-content/uploads/2010/02/stats-2009-2010.jpg" title="Ik hou van hoge blauwe staafjes" rel="lightbox[919]"><img class="aligncenter" title="Ik hou van hoge blauwe staafjes" src="http://www.groeienvoorbeginners.be/wp-content/uploads/2010/02/stats-2009-2010.jpg" alt="Paginaviews 2009-2010" width="499" height="303" /></a></p>
<p style="text-align: left;">De piek in oktober kwam er omdat ik toen door <a href="http://www.stevepavlina.com/blog/2009/10/speedhugging-how-to-go-from-zero-to-hugs-in-under-60-seconds/" target="_blank">Steve Pavlina werd gelinkt</a> in een post over <a href="http://www.groeienvoorbeginners.be/2009/10/hoe-zeven-dagen-knuffelen-in-las-vegas-mijn-leven-veranderde/" target="_blank">mijn speedhugging avonturen</a>. Dit zorgde voor een kleine maar welkome overrompeling.</p>
<p style="text-align: left;">De drukste maand was januari met 4883 paginaviews. Tenminste volgens de Wordpress statistieken. Google Analytics denkt dat het er 5136 waren. Het dagrecord (7 januari) staat op 280 volgens Wordpress en op 312 volgens Google Analytics. Tenminste als je de dag toen het artikel van Steve werd gepubliceerd niet meetelt. Toen waren er 460 bekeken pagina&#8217;s.</p>
<p style="text-align: left;"><strong>Bezoekers</strong></p>
<p style="text-align: left;">Op de echte bezoekersaantallen heb ik pas sinds december een goed zicht. In december waren er 1311 bezoekers, waarvan 935 unieke bezoekers. Sommige mensen bezoeken een site meerdere keren per dag en zo kom je bij het totaal aantal bezoekers uit. In januari kwamen er 1997 bezoekers langs. Uniek gezien waren dit er 1341. Dus een gemiddelde van 66 (waarvan 43 unieke) bezoekers per dag.</p>
<p style="text-align: left;">Het dagrecord staat op 98 bezoekers (7 januari), met op de twee plaats 95 bezoekers op 27 januari. Unieke bezoekers: 82 op 6 januari en 81 op 27 januari.</p>
<p style="text-align: left;"><strong><strong>Zoekmachines en z</strong>oektermen</strong></p>
<p style="text-align: left;">Google is je vriend en zeker ook die van mij. Deze vriendelijke zoekmachine stuurt me namelijk 60% van mijn bezoekers. De populairste zoekterm blijft &#8220;<em>stoppen met blowen</em>&#8221; gevolgd door mijn eigen naam, &#8220;<em>daan buckinx</em>&#8220;. Ik vraag me wie zo vaak mijn naam googelt, maar dat kunnen de statistieken me niet vertellen. Het zijn wel vaak dezelfde personen. Als je googelt op &#8220;stoppen met cannabis&#8221;, is er een kans van 89,5% dat je hier nog nooit bent geweest. Als je googelt op mijn naam, is de kans dat je nieuw bent maar 9%.</p>
<p style="text-align: left;">Interessante zoektermen:</p>
<p style="text-align: left;">- <em>hoe lang is will smith</em>: Kon je hier niet vinden, maar het is 1,88m.</p>
<p style="text-align: left;">- <em>13 jaar hoe kun je geld verdienen</em>: Waarde creëren, mijn jonge vriend. <img src='http://www.groeienvoorbeginners.be/wp-includes/images/smilies/icon_smile.gif' alt=':)' class='wp-smiley' /> </p>
<p style="text-align: left;">- <em>een goeie job is een job waar je geld mee verdient</em>: Niet noodzakelijk, maar op die manier vallen de meeste jobs wel mee. <img src='http://www.groeienvoorbeginners.be/wp-includes/images/smilies/icon_smile.gif' alt=':)' class='wp-smiley' /> </p>
<p style="text-align: left;">- <em>geen weed wa nu: </em>Stoppen.</p>
<p style="text-align: left;"><strong>Conclusie</strong></p>
<p style="text-align: left;">In het algemeen ben ik enorm tevreden. Ik blijf een stijgende trend opmerken en dat is natuurlijk de bedoeling. <img src='http://www.groeienvoorbeginners.be/wp-includes/images/smilies/icon_smile.gif' alt=':)' class='wp-smiley' /> </p>
<p style="text-align: left;">Bij deze een liefdevolle &#8220;dank u&#8221; (en knuffels voor de liefhebbers) aan iedereen die deze blog bezoekt of heeft bezocht! Dank u!</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.groeienvoorbeginners.be/2010/02/blogstatistieken-van-juli-2009-tot-janurari-2010/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>2</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Mijn focus voor 2010</title>
		<link>http://www.groeienvoorbeginners.be/2010/01/mijn-focus-voor-2010/</link>
		<comments>http://www.groeienvoorbeginners.be/2010/01/mijn-focus-voor-2010/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 07 Jan 2010 16:29:22 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Daan Buckinx</dc:creator>
				<category><![CDATA[Bloggen]]></category>
		<category><![CDATA[Geld verdienen]]></category>
		<category><![CDATA[Mezelf]]></category>
		<category><![CDATA[Personal development]]></category>
		<category><![CDATA[Productiviteit]]></category>
		<category><![CDATA[2010]]></category>
		<category><![CDATA[badminton]]></category>
		<category><![CDATA[ea sports active]]></category>
		<category><![CDATA[focus]]></category>
		<category><![CDATA[fysieke gezondheid]]></category>
		<category><![CDATA[geld]]></category>
		<category><![CDATA[sporten]]></category>
		<category><![CDATA[waarde]]></category>
		<category><![CDATA[wii fit]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.groeienvoorbeginners.be/?p=804</guid>
		<description><![CDATA[Van Steve Pavlina heb geleerd dat het heel nuttig kan zijn om voor elk jaar een primaire focus te kiezen. Goede voornemens kunnen wel eens mislukken, maar een primaire focus blijft het hele jaar gelden.
Het gaat erom dat je één bepaald gebied van je leven grondig gaat verbeteren. Dat kan gaan van je relaties, je [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p></p><div class="tweetmeme_button" style="float: right; margin-left: 10px;"><a href="http://api.tweetmeme.com/share?url=http%3A%2F%2Fwww.groeienvoorbeginners.be%2F2010%2F01%2Fmijn-focus-voor-2010%2F"><img src="http://api.tweetmeme.com/imagebutton.gif?url=http%3A%2F%2Fwww.groeienvoorbeginners.be%2F2010%2F01%2Fmijn-focus-voor-2010%2F" height="61" width="51" /></a></div><p>Van <a href="http://www.stevepavlina.com">Steve Pavlina</a> heb geleerd dat het heel nuttig kan zijn om voor elk jaar een primaire focus te kiezen. Goede voornemens kunnen wel eens mislukken, maar een primaire focus blijft het hele jaar gelden.</p>
<p>Het gaat erom dat je één bepaald gebied van je leven grondig gaat verbeteren. Dat kan gaan van je relaties, je gezondheid, je gezin, je financiële situatie of eender welk ander aspect van je leven.</p>
<p>Het beste kies je een deel van je leven dat achterloopt op de andere gebieden. Vaak zal het al duidelijk zijn welk gebied dat bij jou is. Als dat niet zo is, kan <a href="http://www.groeienvoorbeginners.be/2009/12/terugkijken-op-2009-het-jaaroverzicht-van-je-eigen-leven/">een jaaroverzicht van je eigen leven</a> je meer inzicht geven. Voor mij is het al een tijdje duidelijk waar ik dit jaar best het meeste aandacht aan kan geven.</p>
<p><strong>Primaire focus: Waarde creëren/geld verdienen</strong></p>
<p>Ik begon het jaar met de focus &#8220;geld verdienen&#8221;. In mijn jaaroverzicht kan je lezen dat mijn maandelijks variabel inkomen rond de enkele euro&#8217;s per maand schommelt. Ik heb nog wel wat spaargeld (dat volledig in aandelen vastzit) maar zolang ik geen inkomen heb, kan ik op lange termijn onmogelijk onafhankelijk gaan leven.</p>
<p>Maar geld verdienen op zich inspireert mij niet. Als dat puur de focus was, zou ik bijvoorbeeld veel actiever kunnen beleggen en bijvoorbeeld gaan  daytraden. Of ik zou de soms schimmige wereld van internetmarketing kunnen induiken en aantal producten verkopen waar ik niet volledig achter sta. Of ik kan voor de makkelijkste manier om geld te verdienen kiezen en gewoon een job aannemen. Maar als je al even volgt, weet je misschien dat dat niet mijn favoriete keuze is. Hoe dan ook, als het echt zou moeten, dan zou ik dit wel doen. Maar voorlopig is dat nog niet nodig.</p>
<p>Wat mij wel inspireert, is waarde creëren. Dat kan op verschillende manieren: door een boek te schrijven, een audioprogramma te maken, een cd op te nemen of je diensten aan te bieden. De mogelijkheden zijn eindeloos. Iedereen kan op zijn eigen manier waarde creëren.</p>
<p>Wat is waarde? Dat bepalen andere mensen. Als iemand iets wil teruggeven voor jouw werk, dan heeft jouw werk waarde. Wil men dat niet, dan heeft je werk hoogstens emotionele waarde. Wat je terugkrijgt kan gaan van tijd tot geld tot andere diensten. Al gaat het meestal om geld.</p>
<p><strong>Hoe ga ik waarde creëren?</strong></p>
<p>Ik wil op verschillende manieren waarde creëren. Ten eerste door gigantisch veel nieuwe blogposts te schrijven. Minstens drie per week. Maar ik heb zo&#8217;n gevoel dat het er meer zullen zijn. Op die manier wil meer bezoekers krijgen om op die manier meer mensen te helpen groeien. Daarna kan ik advertenties toevoegen, iets waar ik het niet zo makkelijk mee heb. Ook kan ik meer producten waar ik 100% achter sta aanraden. Of ik kan zelfs (slik) donaties vragen.</p>
<p>Met geld verdienen via mijn blog heb ik het moeilijk. Dit is een beperkende gedachte waar ik de komende tijd aan zal werken.</p>
<p>Verder zal in 2010 beginnen met personal coaching. Dat is volledig nieuw voor mij, maar ik voel dat ik dit heel graag zou doen. En als je iets graag doet, dan word je er vanzelf beter in. Hier komt nog een apart artikel en een pagina over, maar als je hier nu al interesse hebt, kan je <a href="http://www.groeienvoorbeginners.be/contacteer-mij/">mij contacteren</a>. Jouw identiteit blijft natuurlijk anoniem.</p>
<p>Ook wil ik mijn eigen producten gaan creëren. Ik heb al een eigen t-shirt ontworpen, waar ik persoonlijk vrij trots op ben. Al weet ik nog niet zeker hoe ik dit in de markt zal brengen. Ook wil ik mijn eigen infoproducten gaan creëren en verkopen.</p>
<p>Tenslotte zal ik blijven uitkijken naar andere manieren om waarde te creëren en/of geld te verdienen. Als ik schrijf over hoe je zelf geld kunt verdienen, creëer ik op die manier ook waarde.</p>
<p>Ik gooi er ook onmiddellijk een doelstelling tegenaan. Een vrij ambitieuze, vind ik zelf. Het doel is om elke maand 100 euro meer te verdienen dan de maand ervoor. Op die manier verdien ik op het einde van het jaar 1200 euro per maand. Evenveel als toen ik nog werkte. Wens me geluk. <img src='http://www.groeienvoorbeginners.be/wp-includes/images/smilies/icon_smile.gif' alt=':)' class='wp-smiley' /> </p>
<p><strong>Secundaire focus: Fysieke gezondheid</strong></p>
<p>Op dit gebied doe ik het beter dan op financieel gebied, maar er is nog veel vooruitgang mogelijk. Het doel hier is vooral om elke dag minstens 20 tot 30 minuten te bewegen of te sporten. Hiermee ben ik goed begonnen en zodoende ben ik al zes dagen na elkaar sportief bezig. Een heel nieuwe ervaring voor mij.</p>
<p>Werken aan mijn fysieke gezondheid sluit perfect aan bij mijn primaire focus. Als ik fitter ben, heb ik meer fysieke en mentale energie om te creëren. Ik zal helderder kunnen denken, dus ik zal betere artikels schrijven. Ik zal meer uithouding krijgen en me daardoor langer kunnen concentreren.</p>
<p>Momenteel heb ik een driedagenschema. Op dag 1 werk ik aan mijn bovenlichaam, door push ups en sit ups te doen en te werken met gewichten. Op dag twee werk ik aan mijn onderlichaam via een trainingsprogramma van het <a href="http://clk.tradedoubler.com/click?p=67859&amp;g=17299284&amp;a=1718404&amp;url=http://www.bol.com/nl/zoeken.html?section=games&amp;searchtext=ea active sports" target="_blank">EA Sports Active</a> &#8217;spel&#8217; op de Wii. Wie niet gelooft dat dit werkt, mag altijd dit altijd persoonlijk bij mij komen testen. Breng wel een handdoekje mee om je zweet op te vegen. <img src='http://www.groeienvoorbeginners.be/wp-includes/images/smilies/icon_wink.gif' alt=';)' class='wp-smiley' />  Op dag drie recupereer ik en doe ik een aantal yoga- en balansoefeningen van <a href="http://clk.tradedoubler.com/click?p=67859&amp;g=17299284&amp;a=1718404&amp;url=http://www.bol.com/nl/zoeken.html?section=games&amp;searchtext=wii fit&quot; target=&quot;_blank">Wii Fit</a>. Deze drie dagen herhaal ik, al zal ik de intensiteit van de oefeningen opvoeren.</p>
<p>Daar blijft het wel niet bij. Ik ga ook terug badmintonnen. Een tiental jaar geleden zat ik een tijdje bij een club en ik vond dit een heel aangename sport. Vanavond ga ik terug naar diezelfde club. Ik heb nog een eigen racket en ik heb zelfs een nieuwe trainingsbroek gekocht. <img src='http://www.groeienvoorbeginners.be/wp-includes/images/smilies/icon_smile.gif' alt=':)' class='wp-smiley' /> </p>
<p>Tenslotte heb ik ook nog een hand grip (<a href="http://images.google.be/images?hl=nl&amp;um=1&amp;sa=1&amp;q=hand+grip&amp;btnG=Afbeeldingen+zoeken&amp;aq=f&amp;oq=&amp;start=0">zo&#8217;n knijpding</a>) én een speed rope gekocht. Dat is een iets zwaarder springtouw. Inderdaad, ik ga touwtjespringen! Of rope skipping/jumping, zoals stoere mensen dat noemen. <img src='http://www.groeienvoorbeginners.be/wp-includes/images/smilies/icon_wink.gif' alt=';)' class='wp-smiley' /> </p>
<p><strong>Overige doelen</strong></p>
<p>Ik heb nog een aantal andere subdoelen die allemaal aansluiten bij mijn primaire focus. Die zijn:</p>
<p>Ik wil twee tot drie boeken per maand lezen om meer kennis op te doen en meer informatie te hebben om artikels te schrijven.</p>
<p>Ik wil elke dag om 6 à 7 uur opstaan zodat ik extra tijd heb om aan mijn doelen te werken.</p>
<p>Ik wil elke dag 10 tot 20 minuten alles dat ik wil bereiken visualiseren voor meer motivatie, helderheid en om samen te werken met de wet van aantrekkingskracht.</p>
<p>Ik wil elke dag plannen en mijn doelen nadenken om mijn focus niet uit het oog te verliezen.</p>
<p>Ik wil zoveel mogelijk nieuwe mensen ontmoeten, enerzijds om elkaar te helpen groeien, anderzijds gewoon ter ontspanning. Dit is niet echt een duidelijk doel, want wat is &#8216;zoveel mogelijk&#8217;? Ik zal hier dus wat meer over moeten nadenken om preciezer te zijn.</p>
<p>Zo komen we er wel, denk ik. <img src='http://www.groeienvoorbeginners.be/wp-includes/images/smilies/icon_smile.gif' alt=':)' class='wp-smiley' /> </p>
<p>Heb jij een focus voor 2010? En wat is die focus? Welk gebied loopt achter op de andere? Wat is de zwakste schakel? En beïnvloedt die zwakke schakel de andere gebieden van je leven? En vooral, wat ga je eraan doen?</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.groeienvoorbeginners.be/2010/01/mijn-focus-voor-2010/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>15</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Terugkijken op 2009: het jaaroverzicht van je eigen leven</title>
		<link>http://www.groeienvoorbeginners.be/2009/12/terugkijken-op-2009-het-jaaroverzicht-van-je-eigen-leven/</link>
		<comments>http://www.groeienvoorbeginners.be/2009/12/terugkijken-op-2009-het-jaaroverzicht-van-je-eigen-leven/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 28 Dec 2009 18:32:26 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Daan Buckinx</dc:creator>
				<category><![CDATA[Bloggen]]></category>
		<category><![CDATA[Eten en drinken]]></category>
		<category><![CDATA[Mezelf]]></category>
		<category><![CDATA[Personal development]]></category>
		<category><![CDATA[2009]]></category>
		<category><![CDATA[jaaroverzicht]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.groeienvoorbeginners.be/?p=783</guid>
		<description><![CDATA[De media doet het altijd: een jaaroverzicht maken. Maar waarom zou je dat niet zelf doen? Een persoonlijk jaaroverzicht maken. Even terugkijken op alles dat het voorbije jaar in je leven is gebeurd. Misschien toegespitst op een aantal verschillende gebieden.
Ik heb dit zelf nog nooit gedaan. Zelfs nooit eraan gedacht. Maar op één of andere [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p></p><div class="tweetmeme_button" style="float: right; margin-left: 10px;"><a href="http://api.tweetmeme.com/share?url=http%3A%2F%2Fwww.groeienvoorbeginners.be%2F2009%2F12%2Fterugkijken-op-2009-het-jaaroverzicht-van-je-eigen-leven%2F"><img src="http://api.tweetmeme.com/imagebutton.gif?url=http%3A%2F%2Fwww.groeienvoorbeginners.be%2F2009%2F12%2Fterugkijken-op-2009-het-jaaroverzicht-van-je-eigen-leven%2F" height="61" width="51" /></a></div><p>De media doet het altijd: een jaaroverzicht maken. Maar waarom zou je dat niet zelf doen? Een persoonlijk jaaroverzicht maken. Even terugkijken op alles dat het voorbije jaar in je leven is gebeurd. Misschien toegespitst op een aantal verschillende gebieden.</p>
<p>Ik heb dit zelf nog nooit gedaan. Zelfs nooit eraan gedacht. Maar op één of andere manier voelt het nu aan alsof ik dit wel moet doen.</p>
<p>Er zijn verschillende voordelen aan zo&#8217;n jaaroverzicht van je leven. Het helpt je om, zoals het woord het zegt, een overzicht te krijgen. In welke delen van je leven heb je vooruitgang gemaakt? In welke delen ben je minder of niet vooruitgegaan? Of ben je hier en daar zelfs achteruitgegaan? Als je hier een goed beeld van hebt, kan dit je helpen om gerichtere doelen voor het volgende jaar te stellen.</p>
<p>Als je langetermijndoelen hebt die enkele jaren in beslag nemen, is het belangrijk om soms even stil te staan bij wat je al bereikt hebt. Anders blijf je misschien teveel stilstaan bij wat je nog niet bereikt hebt. Terwijl je misschien al enorm veel vooruitgang hebt geboekt. En daar gaat het om, zoveel mogelijk vooruitgang boeken. En de reis is sowieso belangrijker dan de bestemming.</p>
<p>Als je dit elk jaar doet, heb je na een tijdje een mooi overzicht van je leven. Altijd fijn om terug te kijken. Als je er uiteindelijk op vooruit bent gegaan toch. <img src='http://www.groeienvoorbeginners.be/wp-includes/images/smilies/icon_wink.gif' alt=';)' class='wp-smiley' /> </p>
<p><strong>Mijn jaaroverzicht</strong></p>
<p>Dit jaar is er heel veel veranderd voor mij. Meer dan in welk ander jaar ooit. Daar stond ik pas echt bij stil toen ik mijn eigen overzicht maakt. Een greepje uit de belangrijkste veranderingen.</p>
<p><strong>Carrière en werk</strong></p>
<p>Begin 2009 werkte ik nog voor een contact center. Halverwege het jaar nam ik ontslag en startte deze blog. Van job zonder perspectieven die me weinig geluk opleverde naar het begin van een nieuwe carrière met onbegrensde mogelijkheden. Die vooruitzichten maken me nu al ongelofelijk gelukkig.</p>
<p><strong>Geld en financiën</strong></p>
<p>Ik ging van een vast inkomen van ongeveer 1200 euro naar een variabel inkomen. Dat inkomen is nu nog vrij laag en schommelt rond enkele euros per maand. Maar het goede is dat ik zoveel zou kunnen verdienen als ik wil. Meer verdienen is dan ook een belangrijk doel voor 2010. Voor de geïnteresseerden, dit jaar verdiende ik 25,80 euro via deze blog. 25 euro via bonussen omdat mensen zich via mij inschreven om te <a href="http://www.groeienvoorbeginners.be/2009/07/hoe-geld-verdienen-zonder-job-mystery-shopping/">mystery shoppen</a> en 0,80 euro omdat een heel lief iemand een boek (<a href="http://www.groeienvoorbeginners.be/2009/12/wat-is-jouw-excuus/">Wat is jouw excuus?</a>) kocht via een link op deze site.</p>
<p><strong>Gezondheid en lichaam</strong></p>
<p>Ik ging van een lichaamsgewicht van gemiddeld 51 kg begin dit jaar naar gemiddeld 60 kg nu. In BMI-termen ging ik van 16,5 naar 19,4. Dat betekent van ondergewicht naar normaal gewicht. Voor het eerst sinds lang heb ik dus een relatief normaal gewicht. Iemand zei dit jaar zelfs dat ik dik was! In vergelijking met vroeger dan, maar toch, dat was de eerste keer ooit. Wat een prachtig compliment! Ik was heel blij. <img src='http://www.groeienvoorbeginners.be/wp-includes/images/smilies/icon_smile.gif' alt=':)' class='wp-smiley' /> </p>
<p>Veel heb ik hier niet voor moeten doen. Toen ik nog werkte at ik heel onregelmatig en wat ik at was ook niet zo fameus. Door te stoppen met werken en blowen zijn de kilo&#8217;s er vanzelf bijgekomen. Ik zit nu al een paar maanden rond die 60 kg, dus ik denk niet dat ik ga blijven bijkomen.</p>
<p>Ik heb neofobie leren <a href="http://www.groeienvoorbeginners.be/2009/07/selectieve-eetstoornis-of-neofobie/">erkennen</a> en zo goed als <a href="http://www.groeienvoorbeginners.be/2009/10/hoe-zeven-dagen-in-las-vegas-mijn-leven-veranderde-de-strijd-tegen-voedselneofobie/">overwonnen</a>. Mooi zo. Ook let ik meer op mijn voeding en eet ik meer fruit dan ooit. Ik drink de laatste tijd veel versgeperst fruitsap (nu bijvoorbeeld, o zo lekker) en heb zelfs al smoothies gemaakt.</p>
<p>Tenslotte ben ik van iemand met een cannabisverslaving gegaan naar iemand die niet meer blowt maar af en toe (en steeds minder) een &#8216;misstap&#8217; zet. Waar ik dan weer uit leer.</p>
<p><strong>Geestelijke ontwikkeling en vaardigheden</strong></p>
<p>Toen ik jong was, las ik enorm graag veel boeken. De laatste jaren las bijna enkel nog de krant, magazines en online. Ik kocht nog wel boeken, maar las ze dan niet. Dit jaar heb ik de goede gewoonte van boeken lezen terug nieuw leven ingeblazen. Deze maand heb ik al drie boeken gelezen en de vierde is bijna uit.</p>
<p>Ik heb veel bijgeleerd over bloggen en alles dat daarrond hangt. Verder ben ik voor de eerste keer naar enkele workshops/seminaries rond persoonlijke ontwikkeling geweest, met als hoogtepunt de Conscious Growth Workshop in Las Vegas.</p>
<p><strong>Gewoontes en dagelijkse routine</strong></p>
<p>Van nooit plannen of doelen stellen naar regelmatig plannen en doelen stellen. Zowel op lange als op korte termijn. Ik heb een agenda, noteer ideeën neer in een apart boekje en blog regelmatig.</p>
<p><strong>Emoties</strong></p>
<p>Die waren altijd al vrij positief, maar sinds kort ervaar ik meer natuurlijke (oftewel niet door cannabis verdoofde) emoties. Zowel positieve als negatieve. Ze zijn allemaal welkom. <img src='http://www.groeienvoorbeginners.be/wp-includes/images/smilies/icon_smile.gif' alt=':)' class='wp-smiley' /> </p>
<p><strong>Sociaal leven en relaties</strong></p>
<p>Als ik vroeger nieuwe mensen leerde kennen, was dit meestal via mijn werk. Hele fijne mensen, maar niet vaak geïnteresseerd in persoonlijke ontwikkeling. Dit jaar leerde ik meer dan ooit vrienden kennen die wel hierin geïnteresseerd zijn. Sommigen <a href="http://www.toomas.be">eerst</a> <a href="http://www.coachjan.be/">online</a>, <a href="http://www.inner-challenge.be">dan</a> <a href="http://lauratie.wordpress.com">offline</a>. Sommigen online, <a href="http://www.pgsnacks.com">die </a>ik <a href="http://www.ktotheb.com">nog</a> <a href="http://www.bertmeert.com">offline</a> <a href="http://maneschijn.wordpress.com">ga</a> <a href="http://tierlantijntje.wordpress.com">ontmoeten</a>. En sommigen gewoon offline. Moet ook kunnen. Regelmatig leer ik nieuwe mensen kennen, zowel via Toastmasters als door eigen zoektochten. Je kunt ook gewoon <a href="http://www.groeienvoorbeginners.be/contacteer-mij/">mij contacteren</a>. Dat bespaart me tijd. <img src='http://www.groeienvoorbeginners.be/wp-includes/images/smilies/icon_smile.gif' alt=':)' class='wp-smiley' /> </p>
<p><strong>De reis</strong></p>
<p>Ik zou dus kunnen stilstaan bij alles dat nog niet is zoals ik het wil. Zo kan ik nog veel gezonder eten, sport ik zelden of nooit en heb ik zo goed als geen inkomen. Maar daar is nog tijd voor. Daarvoor is volgend jaar.</p>
<p>Maar dit jaar, dit was een goed jaar. <img src='http://www.groeienvoorbeginners.be/wp-includes/images/smilies/icon_smile.gif' alt=':)' class='wp-smiley' /> </p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.groeienvoorbeginners.be/2009/12/terugkijken-op-2009-het-jaaroverzicht-van-je-eigen-leven/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>8</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Welkom op Groeienvoorbeginners.be!</title>
		<link>http://www.groeienvoorbeginners.be/2009/11/welkom-op-groeienvoorbeginners-be/</link>
		<comments>http://www.groeienvoorbeginners.be/2009/11/welkom-op-groeienvoorbeginners-be/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 23 Nov 2009 16:34:45 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Daan Buckinx</dc:creator>
				<category><![CDATA[Bloggen]]></category>
		<category><![CDATA[thesis]]></category>
		<category><![CDATA[verhuis]]></category>
		<category><![CDATA[webdesign]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.groeienvoorbeginners.be/?p=522</guid>
		<description><![CDATA[
Hier zijn we dan!
Een nieuw design (op basis van Thesis), een nieuwe domeinnaam, maar dezelfde interessante (ahum) artikels over groei, geluk en andere goede dingen van het leven.
Het heeft even geduurd en er is nog heel wat werk te doen, dus verwacht alvast dat er nog een aantal dingen zullen veranderen. Maar voorlopig ben ik [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p></p><div class="tweetmeme_button" style="float: right; margin-left: 10px;"><a href="http://api.tweetmeme.com/share?url=http%3A%2F%2Fwww.groeienvoorbeginners.be%2F2009%2F11%2Fwelkom-op-groeienvoorbeginners-be%2F"><img src="http://api.tweetmeme.com/imagebutton.gif?url=http%3A%2F%2Fwww.groeienvoorbeginners.be%2F2009%2F11%2Fwelkom-op-groeienvoorbeginners-be%2F" height="61" width="51" /></a></div><p><a href="http://www.groeienvoorbeginners.be/wp-content/uploads/2009/11/daan-miffy.jpg" title="Nijntje en Daan zijn blij om je hier te zien!" rel="lightbox[522]"><img class="alignright size-medium wp-image-529" title="Nijntje en Daan zijn blij om je hier te zien!" src="http://www.groeienvoorbeginners.be/wp-content/uploads/2009/11/daan-miffy-225x300.jpg" alt="Nijntje en Daan zijn blij om je hier te zien!" width="225" height="300" /></a></p>
<p>Hier zijn we dan!</p>
<p>Een nieuw design (op basis van <a href="http://diythemes.com/?a_aid=daanhugsyou">Thesis</a>), een nieuwe domeinnaam, maar dezelfde interessante (ahum) artikels over groei, geluk en andere goede dingen van het leven.</p>
<p>Het heeft even geduurd en er is nog heel wat werk te doen, dus verwacht alvast dat er nog een aantal dingen zullen veranderen. Maar voorlopig ben ik al redelijk tevreden van het resultaat.</p>
<p>Dingen waar ik blij van ben:</p>
<ul>
<li>Je kunt nu op foto&#8217;s klikken en krijgt dan een coole lightbox. Probeer het maar met de foto hier of die van Paul D&#8217;Hoore uit de vorige post!</li>
<li>Er zijn handige links om posts te printen en te versturen naar vrienden, kennissen of vijanden. Ook lijken dit simpele links, toch heeft me dit enkele uren zoekwerk, proberen en paar haren gekost. En dan nog even om de ingebakte Engelse tekst te vertalen. Maar het resultaat is het waard.</li>
<li>Ik heb veel spelfouten verbeterd. Maar ik heb zo&#8217;n gevoel dat er hier en daar nog een paar verstopt zijn. Mocht je er één (of meer) zien, <a href="http://www.groeienvoorbeginners.be/contacteer-mij/">laat me dan iets weten</a>! De Nederlandstalige spelling en ik zullen je dankbaar zijn.</li>
<li>Je kunt vanaf nu ook <a href="http://www.groeienvoorbeginners.be/ontvang-gratis-updates-in-je-mailbox/">gratis updates in je mailbox ontvangen</a> wanneer ik nieuwe posts schrijf. Uiteraard kan dit ook <a href="http://feeds.feedburner.com/GroeienVoorBeginners">via je favoriete RSS-lezer</a>.</li>
</ul>
<p>Wat moet er nog gebeuren?</p>
<ul>
<li>Vertalingen van een aantal Engelse woorden die je hier en daar ziet.</li>
<li>Tal van kleine aanpassingen waarvan ik nu nog niet besef dat ze nodig zijn.</li>
<li>En uiteraard het schrijven van massa&#8217;s nieuwe posts.</li>
</ul>
<p>Daar ga ik nu mee beginnen! <img src='http://www.groeienvoorbeginners.be/wp-includes/images/smilies/icon_smile.gif' alt=':)' class='wp-smiley' /> </p>
<p>Opmerkingen, tips, klachten? Altijd welkom! <a href="http://www.groeienvoorbeginners.be/2009/11/test-post/#comments">Laat een reactie achter</a> of <a href="http://www.groeienvoorbeginners.be/contacteer-mij/">contacteer me persoonlijk</a>.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.groeienvoorbeginners.be/2009/11/welkom-op-groeienvoorbeginners-be/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>5</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>De verhuis is gebeurd!</title>
		<link>http://www.groeienvoorbeginners.be/2009/11/de-verhuis-is-gebeurd/</link>
		<comments>http://www.groeienvoorbeginners.be/2009/11/de-verhuis-is-gebeurd/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 23 Nov 2009 16:29:33 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Daan Buckinx</dc:creator>
				<category><![CDATA[Bloggen]]></category>
		<category><![CDATA[byebye]]></category>
		<category><![CDATA[een eigen huis een plek onder de zon]]></category>
		<category><![CDATA[verhuis]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://deblogvandaan.wordpress.com/?p=541</guid>
		<description><![CDATA[Inderdaad, vanaf nu vind je Groeien Voor Beginners terug op http://www.groeienvoorbeginners.be! Je wordt normaal gezien ook automatisch doorverwezen als je naar http://deblogvandaan.wordpress.com gaat. Dit zal niet eeuwig blijven duren, dus als ik tussen je Favorieten stond, waarvoor veel dank, pas dan die link even aan.
Ik vermoed echter dat je alleen dit bericht gaat kunnen lezen [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p></p><div class="tweetmeme_button" style="float: right; margin-left: 10px;"><a href="http://api.tweetmeme.com/share?url=http%3A%2F%2Fwww.groeienvoorbeginners.be%2F2009%2F11%2Fde-verhuis-is-gebeurd%2F"><img src="http://api.tweetmeme.com/imagebutton.gif?url=http%3A%2F%2Fwww.groeienvoorbeginners.be%2F2009%2F11%2Fde-verhuis-is-gebeurd%2F" height="61" width="51" /></a></div><p>Inderdaad, vanaf nu vind je Groeien Voor Beginners terug op <a href="http://www.groeienvoorbeginners.be">http://www.groeienvoorbeginners.be</a>! Je wordt normaal gezien ook automatisch doorverwezen als je naar <a href="http://deblogvandaan.wordpress.com">http://deblogvandaan.wordpress.com</a> gaat. Dit zal niet eeuwig blijven duren, dus als ik tussen je Favorieten stond, waarvoor veel dank, pas dan die link even aan.</p>
<p>Ik vermoed echter dat je alleen dit bericht gaat kunnen lezen als je mij via een RSS-lezer volgt, waarvoor evenveel dank! De RSS-link van deze site verandert nu wel in <a href="http://feeds.feedburner.com/GroeienVoorBeginners">http://feeds.feedburner.com/GroeienVoorBeginners</a>. Wil je dus updates in je RSS-lezer blijven ontvangen, abonneer je op deze link.</p>
<p>Maar kom zeker ook even kijken op mijn <a href="http://www.groeienvoorbeginners.be">mijn nieuwe stek</a> en geef je mening over mijn nieuwe design, of zeg gewoon hallo. <img src='http://www.groeienvoorbeginners.be/wp-includes/images/smilies/icon_smile.gif' alt=':)' class='wp-smiley' /> </p>
<p>Tot op de nieuwe site!</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.groeienvoorbeginners.be/2009/11/de-verhuis-is-gebeurd/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Dit is de laatste post&#8230;</title>
		<link>http://www.groeienvoorbeginners.be/2009/11/dit-is-de-laatste-post/</link>
		<comments>http://www.groeienvoorbeginners.be/2009/11/dit-is-de-laatste-post/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 17 Nov 2009 18:24:32 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Daan Buckinx</dc:creator>
				<category><![CDATA[Bloggen]]></category>
		<category><![CDATA[verhuis]]></category>
		<category><![CDATA[webdesign]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://deblogvandaan.wordpress.com/?p=537</guid>
		<description><![CDATA[&#8230; die ik hier zal schrijven. Want ik ben druk bezig met de verhuis naar een eigen host!  
Dat betekent heel binnenkort een nieuw design op basis van Thesis, een nieuwe domeinnaam en nog veel andere leuke dingen.
Eigenlijk had ik ondertussen al verhuisd moeten zijn. Maar er kwamen enkele onverwachte uitdagingen tussen. Dat komt vooral omdat [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p></p><div class="tweetmeme_button" style="float: right; margin-left: 10px;"><a href="http://api.tweetmeme.com/share?url=http%3A%2F%2Fwww.groeienvoorbeginners.be%2F2009%2F11%2Fdit-is-de-laatste-post%2F"><img src="http://api.tweetmeme.com/imagebutton.gif?url=http%3A%2F%2Fwww.groeienvoorbeginners.be%2F2009%2F11%2Fdit-is-de-laatste-post%2F" height="61" width="51" /></a></div><p>&#8230; die ik hier zal schrijven. Want ik ben druk bezig met de verhuis naar een eigen host! <img src='http://www.groeienvoorbeginners.be/wp-includes/images/smilies/icon_smile.gif' alt=':)' class='wp-smiley' /> </p>
<p>Dat betekent heel binnenkort een nieuw design op basis van <a href="http://diythemes.com/?a_aid=daanhugsyou" target="_blank">Thesis</a>, een nieuwe domeinnaam en nog veel andere leuke dingen.</p>
<p>Eigenlijk had ik ondertussen al verhuisd moeten zijn. Maar er kwamen enkele onverwachte uitdagingen tussen. Dat komt vooral omdat ik niet zo heel veel weet van webdesign.</p>
<p>Er is een verschil tussen dingen niet weten en niet weten dat je dingen niet weet. In het laatste geval ben je nog verder van huis. In die laatste categorie val ik vaak op webdesigngebied. Maar ik leer bij. Het wordt me steeds duidelijker dat ik veel dingen niet weet en wat die dingen precies zijn. <img src='http://www.groeienvoorbeginners.be/wp-includes/images/smilies/icon_wink.gif' alt=';)' class='wp-smiley' /> </p>
<p>Hoe dan ook, ik werk hard verder. Binnen enkele dagen (of morgen al?) vind je mij terug op een nieuw, nu nog onbekend (maar toch voor de hand liggend) adres. En iedereen is welkom!</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.groeienvoorbeginners.be/2009/11/dit-is-de-laatste-post/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>8</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Miniupdates: over bewegen, bloggen en blowen</title>
		<link>http://www.groeienvoorbeginners.be/2009/08/mini-updates-over-bewegen-bloggen-en-blowen/</link>
		<comments>http://www.groeienvoorbeginners.be/2009/08/mini-updates-over-bewegen-bloggen-en-blowen/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 18 Aug 2009 15:08:38 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Daan Buckinx</dc:creator>
				<category><![CDATA[Bloggen]]></category>
		<category><![CDATA[Personal development]]></category>
		<category><![CDATA[Verslavingen]]></category>
		<category><![CDATA[bewegen]]></category>
		<category><![CDATA[blowen]]></category>
		<category><![CDATA[cannabis]]></category>
		<category><![CDATA[doelen]]></category>
		<category><![CDATA[sporten]]></category>
		<category><![CDATA[stoppen met blowen]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://deblogvandaan.wordpress.com/?p=304</guid>
		<description><![CDATA[Tijd voor een paar miniupdates!
Bewegen
Ondertussen in dag 2 van de 30 day trial om elke dag dertig minuten aan lichaamsbeweging te doen. Gisteren begon ik met de (gemakkelijke) 30-minuten-training van EA Sports Active voor de Wii. In deze training zitten 23 oefeningen, waaronder squats, bicep curls, boksen en lopen. Vooral de squats met calf raises [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p></p><div class="tweetmeme_button" style="float: right; margin-left: 10px;"><a href="http://api.tweetmeme.com/share?url=http%3A%2F%2Fwww.groeienvoorbeginners.be%2F2009%2F08%2Fmini-updates-over-bewegen-bloggen-en-blowen%2F"><img src="http://api.tweetmeme.com/imagebutton.gif?url=http%3A%2F%2Fwww.groeienvoorbeginners.be%2F2009%2F08%2Fmini-updates-over-bewegen-bloggen-en-blowen%2F" height="61" width="51" /></a></div><p>Tijd voor een paar miniupdates!</p>
<p><strong>Bewegen</strong></p>
<p>Ondertussen in dag 2 van de 30 day trial om elke dag dertig minuten aan lichaamsbeweging te doen. Gisteren begon ik met de (gemakkelijke) 30-minuten-training van EA Sports Active voor de Wii. In deze training zitten 23 oefeningen, waaronder squats, bicep curls, boksen en lopen. Vooral de squats met calf raises hebben me gekraakt. Achteraf voelde ik pijn op plaatsen (benen en voetzolen) waar ik al lang geen pijn meer heb gevoeld. En ik zweet normaal gezien niet zo snel, maar de zweetmeter liep toch in het geel. Ik ga er dus van uit dat deze training wel effect heeft gehad.</p>
<p>Daarom deed ik vanochtend nog zo&#8217;n training, deze keer een upper body workout, omdat mijn benen nog niet echt hersteld was van gisteren. Deze training was ook heel aangenaam, al vond ik dat mijn benen nog iets meer gespaard konden worden. <img src='http://www.groeienvoorbeginners.be/wp-includes/images/smilies/icon_wink.gif' alt=';)' class='wp-smiley' /> </p>
<p>Voor de rest merk ik nog niet veel van mijn inspanningen. Dit is uiteraard normaal, gezien ik nog maar twee dagen bezig ben. Maar ik doe het graag en ik ben er zeker van dat ik het volhoud.</p>
<p><strong>Bloggen in juli</strong></p>
<p>Juli was de drukstbezochte maand sinds ik deze blog heb gestart. In totaal waren er 962 bezichtigingen, tegenover 640 in <a href="http://www.groeienvoorbeginners.be/2009/07/2-maanden-bloggen-de-resultaten-zijn-binnen/">juni</a>. Opnieuw een stijging van 50% dus. Het record qua bezichtigingen werd ook gebroken. Op 30 juli werden er 84 pagina&#8217;s bekeken. Vooral dankzij een status update om de post over <a href="http://www.groeienvoorbeginners.be/2009/07/hoe-geld-verdienen-zonder-job-mystery-shopping/">mystery shopping</a> te promoten op mijn Facebook pagina.</p>
<p>Ik dacht eerst dat de Wordpress statistieken de echte bezoekersaantallen aangeven, maar je ziet eigenlijk enkel het aantal bekeken pagina&#8217;s. Je ziet dus niet hoeveel unieke bezoekers er komen, wel hoeveel pagina&#8217;s alle bezoekers in totaal hebben gezien. Dat is al iets, maar voor een liefhebber van statistieken is dat lang niet genoeg. <img src='http://www.groeienvoorbeginners.be/wp-includes/images/smilies/icon_wink.gif' alt=';)' class='wp-smiley' /> </p>
<p>Qua zoekmachinetermen blijven de termen ivm cannabis (en vooral het ermee stoppen) het populairst. Ik heb geen precieze stats meer voor juli, maar eergisteren waren dit er bijvoorbeeld 10 en gisteren 16.</p>
<p><strong>Blowen</strong></p>
<p>De laatste keer dat ik over mijn eigen cannabisgebruik sprak was op 1 juli. Na <a href="http://www.groeienvoorbeginners.be/2009/06/dertig-dagen-stoppen-met-weed-roken-succes/">31 dagen te zijn gestopt</a> had ik terug enkele dagen geblowd. Ik besloot om hierna terug 30 dagen te stoppen. Dit is niet volledig zoals gepland verlopen. Want na 14 dagen rookte ik opnieuw enkele dagen weed. Om daarna weer een twee weken stoppen en dan terug een tweetal dagen te blowen. Dit proces lijkt zich te herhalen.</p>
<p>Als ik deze periodes vergelijk met hoe het vroeger was, moet ik heel tevreden zijn. En als ik mijn perfectionisme aan de kant schuif, ben ik dat ook. Door af en toe te switchen merk ik ook steeds beter de verschillen tussen dagen voor en na en met of zonder cannabis. En in alle opzichten zijn de dagen zonder cannabis beter. Dat betekent niet dat ik er nu volledig van af ben. Want ik blijf zin hebben om wiet te roken. Gelukkig weet ik dit enkel door de verslaving is. Maar het is ook die verslaving die af en toe probeert om een &#8220;goede reden&#8221; te bedenken om toch te kunnen blowen. Maar ik blijf er niet intrappen. <img src='http://www.groeienvoorbeginners.be/wp-includes/images/smilies/icon_wink.gif' alt=';)' class='wp-smiley' /> </p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.groeienvoorbeginners.be/2009/08/mini-updates-over-bewegen-bloggen-en-blowen/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>4</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>2 maanden bloggen: de resultaten zijn binnen!</title>
		<link>http://www.groeienvoorbeginners.be/2009/07/2-maanden-bloggen-de-resultaten-zijn-binnen/</link>
		<comments>http://www.groeienvoorbeginners.be/2009/07/2-maanden-bloggen-de-resultaten-zijn-binnen/#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 05 Jul 2009 17:26:29 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Daan Buckinx</dc:creator>
				<category><![CDATA[Bloggen]]></category>
		<category><![CDATA[resultaten]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://deblogvandaan.wordpress.com/?p=206</guid>
		<description><![CDATA[Iets meer dan twee maanden blog ik nu al. Daarom gaan we, net als vorige maand eens kijken wat dat heeft opgeleverd qua resultaten:
Statistieken:
Totaal aantal bezichtigingen juni: 640 tegenover 398 in mei. Een stijging van zo&#8217;n 60%. Als dat elke maand gebeurt, ben ik een happy trooper.  
Grootste aantal bekeken pagina&#8217;s op één dag: 62 op [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p></p><div class="tweetmeme_button" style="float: right; margin-left: 10px;"><a href="http://api.tweetmeme.com/share?url=http%3A%2F%2Fwww.groeienvoorbeginners.be%2F2009%2F07%2F2-maanden-bloggen-de-resultaten-zijn-binnen%2F"><img src="http://api.tweetmeme.com/imagebutton.gif?url=http%3A%2F%2Fwww.groeienvoorbeginners.be%2F2009%2F07%2F2-maanden-bloggen-de-resultaten-zijn-binnen%2F" height="61" width="51" /></a></div><p>Iets meer dan twee maanden blog ik nu al. Daarom gaan we, net als <a title="statistieken vorige maand" href="http://www.groeienvoorbeginners.be/2009/06/1-maand-bloggen/" target="_blank">vorige maand</a> eens kijken wat dat heeft opgeleverd qua resultaten:</p>
<p><strong>Statistieken</strong>:</p>
<p>Totaal aantal bezichtigingen juni: 640 tegenover 398 in mei. Een stijging van zo&#8217;n 60%. Als dat elke maand gebeurt, ben ik een happy trooper. <img src='http://www.groeienvoorbeginners.be/wp-includes/images/smilies/icon_smile.gif' alt=':)' class='wp-smiley' /> </p>
<p>Grootste aantal bekeken pagina&#8217;s op één dag: 62 op 12 juni. Dat vond ik gigantisch veel. Ik was zo blij dat ik er zelfs <a title="zeer trots!" href="http://www.groeienvoorbeginners.be/2009/06/bezoekersrecord-62-views/" target="_blank">een post</a> over schreef. In mei lag dit aantal op 33. Er waren zes dagen in juni waar ik evenveel of meer paginaviews dan dit had. Op naar de 100!</p>
<p>Gemiddeld aantal bezichtigingen per dag: In mei waren dit er 13, in juni 21. Voorlopig staat juli ook op 21. Looking good!</p>
<p><strong>What goes up&#8230;</strong></p>
<p>Hoe meer bezoekers, hoe blijer de blogger? Dat geldt toch voor mij! Ik geef het toe, ik ben een statistiekfreak. Als ik me niet inhoud, dan controleer ik 10 keer per dag de bezoekersaantallen en andere sappige data.</p>
<p>Daar moet ik voor oppassen, want ik als ik gigantisch blij ben met stijgende stats, hoe zal ik dan reageren op dalende? Om verschillende redenen, is dit altijd mogelijk. Daarom bereid ik me nu al voor.</p>
<p>Dalende bezoekersaantallen kunnen namelijk ook een positieve waarde hebben. Als ik onderzoek waarom er minder mensen komen, dan kan ik daar iets uit leren. Vooral wat ik niet moet doen, dan. Voorlopig is dat nog niet aan de orde, maar ik ben er klaar voor. Kom maar niet deze maand, als je durft! Volgende maand wel terugkomen, hé! <img src='http://www.groeienvoorbeginners.be/wp-includes/images/smilies/icon_wink.gif' alt=';)' class='wp-smiley' /> </p>
<p><strong>Persoonlijk</strong></p>
<p>Ik ben blij met het aantal bezoekers, maar iets minder blij met het aantal posts, vooral van de laatste weken. Één van de doelen van juni was elke week minstens drie posts te schrijven. Maar de laatste twee weken schreef ik er maar twee per week. En één post was ook nog eens <a href="http://www.groeienvoorbeginners.be/2009/06/denk-jij-dat-je-het-moeilijk-hebt/" target="_blank">een filmpje</a> met een weinig tekst erbij. Het was wel een goed filmpje dat ik al even wou posten, maar toch vond ik dat ik het mezelf te makkelijk maakte.</p>
<p>Misschien ben ik te streng voor mezelf. Maar ik vermoed dat het lagere aantal posts, vooral de laatste week, komt omdat ik terug wiet had gerookt. Dat zou geen excuus mogen zijn, maar het helpt me in ieder geval niet. Gelukkig ben ik nu weer gestopt en zit ik weer barstensvol motivatie om nieuwe posts te schrijven. Dit is trouwens de derde van de week. <img src='http://www.groeienvoorbeginners.be/wp-includes/images/smilies/icon_wink.gif' alt=';)' class='wp-smiley' /> </p>
<p><strong>Zoektermen</strong></p>
<p>Altijd fijn om te zien hoe iemand via zoekmachines op deze blog uitkomt. Een paar voorbeelden:</p>
<p><em>stoppen met cannabis (12) / stoppen met wiet (3) / stoppen met weed (2) / hoe kan ik stoppen met cannabis/weed (2) : </em>Ah, collega&#8217;s-binnenkort-ex-verslaafden. Dat zie ik graag. Blijf allemaal zeker komen, ik ben er nog niet over uitgeschreven.</p>
<p><em>zonder wiet ben ik mezelf niet</em>: Wie was je dan voor je wiet begon te roken?</p>
<p><em>daanb (7) </em>: Ik vraag me af wie hiermee naar deze blog zoekt?</p>
<p><em>twee weken gestopt met wiet (2) </em>/3 dagen zonder wiet <em>/ 1 week gestopt met blowen / </em>: Proficiat allemaal! Of zijn dit gewoon manieren om op mijn blog uit te komen?</p>
<p><em>onderneming wiet groeien / waarom groeit mijn cannabisplant niet / wiet kweken beginners stap voor stop / &#8230; </em>: Ik vrees ervoor dat jullie niet gaan vinden wat jullie zoeken, maar wie weet, misschien kom je tot inkeer? <img src='http://www.groeienvoorbeginners.be/wp-includes/images/smilies/icon_smile.gif' alt=':)' class='wp-smiley' /> </p>
<p><em>boeken om jezelf te verbeteren / technieken om minder kwaad te worden / manieren om gelukkig te worden / &#8230;</em> : Meer daarover binnenkort!</p>
<p><strong>Conclusie</strong></p>
<p>Goed bezig! Ik heb wel nog geen eigen domeinnaam, maar een host heb ik ondertussen wel gevonden. Meer daarover in de volgende post.</p>
<p>[edit: De volgende post gaat over <a href="http://www.groeienvoorbeginners.be/2009/07/selectieve-eetstoornis-of-neofobie/" target="_blank">voedselneofobie</a>, heel iets anders. Mijn excuses voor wie hierop zat te wachten - zodra ik de post over mijn nieuwe host heb geschreven, link ik via deze post daar naartoe]</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.groeienvoorbeginners.be/2009/07/2-maanden-bloggen-de-resultaten-zijn-binnen/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>1</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Bezoekersrecord: 62 views!</title>
		<link>http://www.groeienvoorbeginners.be/2009/06/bezoekersrecord-62-views/</link>
		<comments>http://www.groeienvoorbeginners.be/2009/06/bezoekersrecord-62-views/#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 13 Jun 2009 12:38:19 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Daan Buckinx</dc:creator>
				<category><![CDATA[Bloggen]]></category>
		<category><![CDATA[schaamte]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://deblogvandaan.wordpress.com/?p=123</guid>
		<description><![CDATA[Gisteren werd deze blog (en vooral de vorige post) maar liefst 62 keer bekeken. In vergelijking met veel andere sites is dit uiteraard peanuts, maar ik ben er wel blij mee.
Normaal gezien haal ik gemiddeld 10 à 15 bezichtigingen per dag, daarom dat ik 62 enorm veel vind. De verklaring voor deze bezoekersxplosie is dat ik [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p></p><div class="tweetmeme_button" style="float: right; margin-left: 10px;"><a href="http://api.tweetmeme.com/share?url=http%3A%2F%2Fwww.groeienvoorbeginners.be%2F2009%2F06%2Fbezoekersrecord-62-views%2F"><img src="http://api.tweetmeme.com/imagebutton.gif?url=http%3A%2F%2Fwww.groeienvoorbeginners.be%2F2009%2F06%2Fbezoekersrecord-62-views%2F" height="61" width="51" /></a></div><p>Gisteren werd deze blog (en vooral de vorige post) maar liefst 62 keer bekeken. In vergelijking met veel andere sites is dit uiteraard peanuts, maar ik ben er wel blij mee.</p>
<p>Normaal gezien haal ik gemiddeld 10 à 15 bezichtigingen per dag, daarom dat ik 62 enorm veel vind. De verklaring voor deze bezoekersxplosie is dat ik voor de eerste keer ooit een statusupdate op Facebook aan deze blog wijdde. Ik wou de aandacht op de vorige post vestigen omdat ik er zelf wel tevreden over ben. Ik had daarvoor al wel geniepig mijn infovenster geüpdatet met de link naar deze blog, maar ik had er nog nooit echt openlijk naar verwezen.</p>
<p>Er was een reden waarom ik nog niet eerder had gedaan. Een vrij slechte reden eigenlijk. Ik wou niet dat mijn ouders en familie of bepaalde vrienden en kennissen onmiddellijk over het bestaan van de blog afwisten. Inderdaad, ik schaamde mij toch nog op een bepaalde manier. Stel je voor, dacht ik, wat gaan de mensen denken?</p>
<p>&#8220;Drugsverslaafd en werkloos? Het zwarte schaap van de familie!&#8221;<br />
&#8220;Een sociaal randgeval! Daar willen we niks mee te maken hebben!&#8221;<br />
&#8220;Op de brandstapel ermee!&#8221; <img src='http://www.groeienvoorbeginners.be/wp-includes/images/smilies/icon_smile.gif' alt=':)' class='wp-smiley' /> </p>
<p>Maar aangezien ik nu wel degelijk mijn &#8216;problemen&#8217; succesvol aanpak, begin ik steeds trotser te worden op deze blog. Dus dat mag iedereen weten. Zelfs mijn Facebook vrienden!</p>
<p>Ouders en familie, vrienden en kennissen, als jullie dit dus ooit lezen, jullie mogen trots zijn op mij. <img src='http://www.groeienvoorbeginners.be/wp-includes/images/smilies/icon_smile.gif' alt=':)' class='wp-smiley' /> </p>
<p>Heb je trouwens feedback voor mij over deze blog? Laat maar komen! Ik hoor graag alles wat je te zeggen hebt. Laat me weten wat je denkt via een reacties, de <a href="http://www.groeienvoorbeginners.be/contacteer-mij/" target="_blank">Contacteer mij pagina </a>of <a href="http://www.facebook.com/daanbuckinx">Facebook</a>. Je mag me ook gewoon aanspreken. Lekker ouderwets. <img src='http://www.groeienvoorbeginners.be/wp-includes/images/smilies/icon_wink.gif' alt=';)' class='wp-smiley' /> </p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.groeienvoorbeginners.be/2009/06/bezoekersrecord-62-views/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>4</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>
