Dit is echt de laatste post die ik schrijf voor ik dag 2 van de Conscious Growth Workshop bespreek.

Om iedereen op de hoogte te houden van de nieuwste ontwikkelingen in de kankersoap, een kleine update.

In de vorige aflevering

We leerden dat de eerste soort chemo die Daan kreeg niet meer werkte. Hij kreeg toen een tweede soort, met hilarische gevolgen! Daarna bleef het even stil, maar hij liet wel weten dat Joske na een maand al wat gekrompen was. Een nieuwe, uitgebreider scan werd gepland en Daan verwachtte nog meer positief nieuws. In deze aflevering, de resultaten. Spannend!

Resultaten

Die waren dus niet zo positief. Na twee maanden nieuwe chemo blijkt dat de tumor ook nu niet krimpt. De behandeling werkte wel een beetje, maar het bleef eerder een status quo. Dat kon erger, hij had ook nog gegroeid kunnen zijn.

Dus, wat nu? Een derde soort chemo! ICE, voor de liefhebbers. Deze fijne behandeling zal ik ook om de maand krijgen en deze keer mag ik telkens vier nachten in het ziekenhuis blijven. Ik kan met moeite onderdrukken hoe gelukkig ik hiermee ben.

De eerste sessie was twee weken geleden. Het goede is dat ik bijna helemaal geen bijwerkingen kreeg. Geen hoofdpijn, constipatie, misselijkheid en vooral, geen smaakveranderingen. Geen “slechte weken” meer dus. Dat vind ik heel fijn.

Ik reken er eigenlijk al niet meer op dat chemotherapie de oplossing zal zijn. Veel meer vertrouwen heb ik in de veranderingen die ik in mijn dieet doorvoer als deel van mijn antikankeraanvalsplan. Ik heb al gezegd dat ik daar meer over ga schrijven en dat ga ik ook doen. Maar eerst de verdere bespreking van de workshop. Voor ik vergeten ben hoe fantastisch het daar weer was.

In de volgende aflevering: Meer tumornieuws! Plus, wat denkt het UZ Leuven van de situatie? Verder, de comeback van een langvergeten personage. Is dat … haar? Tenslotte, wat iedereen zich afvraagt… who shot Joske? Dit alles, en meer!

Bloggen voor CHANGE-Think+

Begin dit jaar schreef ik over de lancering van CHANGE-Think+, het nieuwste positieve magazine dat onze krantenwinkels opfleurt. Ondertussen ook verkrijgbaar in Nederland, trouwens!

CHANGE heeft sinds kort ook een eigen blog en ik ben één van de gelukkigen die hiervoor mag schrijven. Dat heb ik dankzij al die zotte kankertoestanden tot nu toe nog niet vaak gedaan, maar nu staat mijn eerste artikel daar wel online.

Wil je dus meer positieve dingen lezen rond gezondheid, geluk, geloof, relaties en wetenschap en nog veel meer, hou dan ook de blog van CHANGE-Think+ in de gaten.

Mijn eerste post daar kun je (nu helaas niet meer) hier lezen: Dankbaarheid voor kleine dingen. Geïnspireerd door vele ziekenhuisbezoeken.

P.S. Het is ook de moeite waard om de website zelf regelmatig te bezoeken! Bijna dagelijks geüpdatet met positief nieuws of ‘negatief’ nieuws, dat dan op andere manier bekeken wordt. I like!

Ok, dat plan om elke dag van de maand een post te schrijven gaat niet door.

Ik heb nu twee dagen gemist, maar aan de andere kant heb ik er wel al zeven na elkaar gemaakt. Dat is al een record.

Ik krijg nu het gevoel dat de kwaliteit van de posts er onder zou lijden als ik op deze manier doorga. En ja, het lukte gewoon niet. Dus ik ga terug naar “zoveel mogelijk”. Voorlopig. Want die dertig/eenendertig dagen (tenzij het februari is) komen er nog. Als ik er klaar voor ben. Maar maak je geen zorgen, die beloofde slechte en korte posts zullen nog altijd komen.

Gelieve dus nog even aan de lijn te blijven.

Weet je eigenlijk hoe simpel het is om een eigen blog te starten? Indien nee, dan kan ik je zeggen, het is verdomd simpel.

Maar waarom zou je eigenlijk gaan bloggen?

Laten we het vragen aan Seth Godin en Tom Peters. In anderhalve minuut zeggen ze waarom.

Waarom bloggen?

Voor de zekerheid toch nog even hun redenen opsommen.

1. Bloggen is gratis.

2. Het maakt niet uit wie het leest. Het gaat om de nederigheid of de bescheidenheid van het schrijven. Het gaat om het denken over het denken, over het nadenken hoe je iets beschrijft. Of het nu gaat over wat je denkt of wat je hebt gedaan. Leren die dingen in tekst om te zetten is heel leerrijk.

3. Ben je goed, dan zullen mensen je stukjes lezen. Ben je niet goed en zet je door, dan word je vanzelf goed.

(Als je Boing Boing of The Huffington Post niet kent, dit zijn twee van de meest gelezen blogs ter wereld)

4. Je wordt deel van ‘de conversatie’. Je stem wordt gehoord, hoe stil die ook klinkt. Je praat mee en iedereen kan je volgen.

5. Voor Tom Peters is er niks belangrijkers geweest voor zijn leven in de laatste vijftien jaar dan zijn eerste blogpost in 2004. Ik zou zelf ook zeggen dat een blog starten één van de beste dingen is die ik ooit hebt gedaan.

6. Het is de beste marketingtool die er bestaat. Een blog op zich is geen business, maar je business kan wel een blog hebben.

Ik ben het met alle bovenstaande redenen eens. Er zijn er nog massa’s anderen en ik voeg er zelf nog een paar aan toe.

7. Je leert er nieuwe mensen en vrienden door kennen. Door over een bepaald onderwerp of je eigen interesses te schrijven trek je mensen aan die in hetzelfde geïnteresseerd zijn. Allemaal potentiële vrienden. Vorige maand hadden we een bijeenkomst van supertoffe mensen die ik bijna allemaal waarschijnlijk nooit zou hebben leren kennen als ik niet was beginnen met bloggen.

8. Je kunt mensen informeren, inspireren, motiveren, amuseren, ambeteren, wat dan ook. Het hoeft zelfs niet op -eren te eindigen! Het is jouw plek en je doet ermee wat je wil.

9. Wil je iets aan jezelf veranderen, dan is een blog hiervoor een ideaal hulpmiddel. Kijk maar naar mij.

10. Het is gratis! Kost niks! Noppes!

Waar wacht je dus nog op? Oh ja, de stappen!

Je eigen blog in drie stappen

1. Ga naar http://nl.wordpress.com en klik op Nu intekenen!

2. Kies op het volgende scherm een gebruikersnaam, een paswoord en vul je emailadres in. Klik op volgende.

3. Kies een blogdomein. Je krijgt dan het internetadres “http://watjeookmaarkiest.wordpress.be”. Wat je kiest is niet zo belangrijk. Ik kon moeilijk kiezen dus had ik het eerste half jaar http://deblogvandaan.wordpress.com. Je kunt later een eigen “http://www.misschientochmaarietsanders.be” (of .nl/.com) kopen, maar dat is nooit verplicht.

Je kiest hier ook een titel voor je blog. Ook dit is niet belangrijk, je kunt deze later altijd gratis aanpassen.

Het privacyvakje laat je best aangevinkt, zo zullen anderen je makkelijker kunnen vinden.

Klik nu op Inschrijven en je bent al klaar!

Je ontvangt nu een email om je inschrijving te bevestigen.

Gefeliciteerd, je hebt nu een eigen blog!

Die ziet er ongeveer als volgt uit:

Alles kan je aanpassen. Titel, ondertitel, design, noem maar op. Het standaarddesign zal je misschien niet bevallen, maar je kunt uit meer dan 80 verschillende ontwerpen kiezen.

Het menu/dashboard is volledig in het Nederlands. Er zijn veel verschillende opties om te ontdekken, maar dat hoeft niet onmiddelijk. Je kunt alles rustig proberen.

Waarom WordPress?

WordPress is volgens mij het makkelijkst te gebruiken blogplatform. Maar tegelijkertijd is het ook enorm veelzijdig. En het is gratis. Had ik dat al gezegd?

Ook kan je heel veel ondersteuning krijgen, bijvoorbeeld op de Nederlandstalige WordPress forums.

Zelf ben ik ook met een WordPress.com blog begonnen. Een aantal maanden geleden ben ik naar een eigen host gegaan. Daarvoor moest ik WordPress (nog altijd gratis) downloaden bij www.wordpress.org (in tegenstelling tot .com) en het zelf installeren. Je hebt dan nog meer vrijheid, maar hier heb je een klein beetje technische kennis voor nodig. Ik zou elke beginner aanraden om via WordPress.com te gaan.

Nu is het aan jou!

Voel je het kriebelen? Heb je zin om over je passie te schrijven? Over je eigen leven? Wil je de wereld veranderen? Dan is er geen reden meer om te wachten. De wereld wil van je horen en jij kunt er alleen maar bij winnen. Dus start je blog vandaag en laat me je adres in een comment weten.

Ik ben benieuwd naar je resultaat!

(zie En… we zijn terug!)

Werd tijd ook.

De mentale en fysieke dipjes zijn voorbij en ik heb terug zin om te bloggen!

Daarom gaan we het wat uitdagender maken. En uitdagend betekent: elke dag van de maand een post! Buiten gisteren dan. Je zou me dan misschien niet geloofd hebben.

Tot nu toe heb ik er nooit meer dan elf per maand geschreven, dus dit wordt een interessante maand.

Zullen er ook slechte posts tussen zitten? Ja. Maar als één op drie goed is, ben ik al tevreden. Dan zijn er minstens tien goede posts op een maand. Ik ben trouwens veel te perfectionistisch, dus dit is een goede oefening voor mij.

Zullen er korte posts bij zijn? Yep. Zal het in ieder geval proberen. Nog geen specialiteit van mij. Zal meer zoals Jerom moeten praten.

Zal ik er uit leren? Jazeker.

Bedankt voor het wachten en tot morgen!

Voor de mensen die Toomas’ geweldige blog niet volgen (shame on you overigens): hier werd gisteren de eerste meet up van mensen die bloggen over persoonlijke ontwikkeling aangekondigd. Het zat er al even aan te komen, maar nu staat de datum vast: zondag 14 maart 2010.

Niet alleen bloggers kunnen komen, maar iedereen die geïnteresseerd is in zelfontwikkeling of persoonlijke groei is welkom. Misschien moet je je wel voorbereiden op de vraag waarom jij nog niet blogt.

Het is de ideale gelegenheid om de schrijvers achter je favoriete blog te leren kennen of gewoon nieuwe, toffe mensen met gelijkaardige interesses te ontmoeten.

We komen samen in Leuven, maar waar precies staat nog niet vast. Heb je zin om te komen, contacteer dan Toomas of mij en we houden je op de hoogte. Meer info volgt sowieso nog.

Het is weer van augustus 2009 geleden dat ik nog statistieken heb gedeeld, dus gaan we dat nog eens doen.

Een grote verandering is dat ik sinds mijn verhuis naar groeienvoorbeginners.be gebruik kan maken van Google Analytics. Hierdoor heb ik sinds eind november een veel beter zicht op het aantal bezoekers. Plus je krijgt toegang tot een hele hoop andere sappige gegevens. Maar die zal ik jullie besparen.

Paginaviews

Met een wordpress.com blog kan je enkel het aantal bekeken pagina’s zien. Als ik terugkijk naar de post van augustus, blijkt het dat ik heel blij was met het toenmalige record van 962 bezichtigingen in juli. Als je naar de onderstaande grafiek kijkt, zul je begrijpen dat ik nog een aantal keer heel blij ben geweest.

De piek in oktober kwam er omdat ik toen door Steve Pavlina werd gelinkt in een post over mijn speedhugging avonturen. Dit zorgde voor een kleine maar welkome overrompeling.

De drukste maand was januari met 4883 paginaviews. Tenminste volgens de WordPress statistieken. Google Analytics denkt dat het er 5136 waren. Het dagrecord (7 januari) staat op 280 volgens WordPress en op 312 volgens Google Analytics. Tenminste als je de dag toen het artikel van Steve werd gepubliceerd niet meetelt. Toen waren er 460 bekeken pagina’s.

Bezoekers

Op de echte bezoekersaantallen heb ik pas sinds december een goed zicht. In december waren er 1311 bezoekers, waarvan 935 unieke bezoekers. Sommige mensen bezoeken een site meerdere keren per dag en zo kom je bij het totaal aantal bezoekers uit. In januari kwamen er 1997 bezoekers langs. Uniek gezien waren dit er 1341. Dus een gemiddelde van 66 (waarvan 43 unieke) bezoekers per dag.

Het dagrecord staat op 98 bezoekers (7 januari), met op de twee plaats 95 bezoekers op 27 januari. Unieke bezoekers: 82 op 6 januari en 81 op 27 januari.

Zoekmachines en zoektermen

Google is je vriend en zeker ook die van mij. Deze vriendelijke zoekmachine stuurt me namelijk 60% van mijn bezoekers. De populairste zoekterm blijft “stoppen met blowen” gevolgd door mijn eigen naam, “daan buckinx“. Ik vraag me wie zo vaak mijn naam googelt, maar dat kunnen de statistieken me niet vertellen. Het zijn wel vaak dezelfde personen. Als je googelt op “stoppen met cannabis”, is er een kans van 89,5% dat je hier nog nooit bent geweest. Als je googelt op mijn naam, is de kans dat je nieuw bent maar 9%.

Interessante zoektermen:

- hoe lang is will smith: Kon je hier niet vinden, maar het is 1,88m.

- 13 jaar hoe kun je geld verdienen: Waarde creëren, mijn jonge vriend.

- een goeie job is een job waar je geld mee verdient: Niet noodzakelijk, maar op die manier vallen de meeste jobs wel mee.

- geen weed wa nu: Stoppen.

Conclusie

In het algemeen ben ik enorm tevreden. Ik blijf een stijgende trend opmerken en dat is natuurlijk de bedoeling.

Bij deze een liefdevolle “dank u” (en knuffels voor de liefhebbers) aan iedereen die deze blog bezoekt of heeft bezocht! Dank u!

Van Steve Pavlina heb geleerd dat het heel nuttig kan zijn om voor elk jaar een primaire focus te kiezen. Goede voornemens kunnen wel eens mislukken, maar een primaire focus blijft het hele jaar gelden.

Het gaat erom dat je één bepaald gebied van je leven grondig gaat verbeteren. Dat kan gaan van je relaties, je gezondheid, je gezin, je financiële situatie of eender welk ander aspect van je leven.

Het beste kies je een deel van je leven dat achterloopt op de andere gebieden. Vaak zal het al duidelijk zijn welk gebied dat bij jou is. Als dat niet zo is, kan een jaaroverzicht van je eigen leven je meer inzicht geven. Voor mij is het al een tijdje duidelijk waar ik dit jaar best het meeste aandacht aan kan geven.

Primaire focus: Waarde creëren/geld verdienen

Ik begon het jaar met de focus “geld verdienen”. In mijn jaaroverzicht kan je lezen dat mijn maandelijks variabel inkomen rond de enkele euro’s per maand schommelt. Ik heb nog wel wat spaargeld (dat volledig in aandelen vastzit) maar zolang ik geen inkomen heb, kan ik op lange termijn onmogelijk onafhankelijk gaan leven.

Maar geld verdienen op zich inspireert mij niet. Als dat puur de focus was, zou ik bijvoorbeeld veel actiever kunnen beleggen en bijvoorbeeld gaan  daytraden. Of ik zou de soms schimmige wereld van internetmarketing kunnen induiken en aantal producten verkopen waar ik niet volledig achter sta. Of ik kan voor de makkelijkste manier om geld te verdienen kiezen en gewoon een job aannemen. Maar als je al even volgt, weet je misschien dat dat niet mijn favoriete keuze is. Hoe dan ook, als het echt zou moeten, dan zou ik dit wel doen. Maar voorlopig is dat nog niet nodig.

Wat mij wel inspireert, is waarde creëren. Dat kan op verschillende manieren: door een boek te schrijven, een audioprogramma te maken, een cd op te nemen of je diensten aan te bieden. De mogelijkheden zijn eindeloos. Iedereen kan op zijn eigen manier waarde creëren.

Wat is waarde? Dat bepalen andere mensen. Als iemand iets wil teruggeven voor jouw werk, dan heeft jouw werk waarde. Wil men dat niet, dan heeft je werk hoogstens emotionele waarde. Wat je terugkrijgt kan gaan van tijd tot geld tot andere diensten. Al gaat het meestal om geld.

Hoe ga ik waarde creëren?

Ik wil op verschillende manieren waarde creëren. Ten eerste door gigantisch veel nieuwe blogposts te schrijven. Minstens drie per week. Maar ik heb zo’n gevoel dat het er meer zullen zijn. Op die manier wil meer bezoekers krijgen om op die manier meer mensen te helpen groeien. Daarna kan ik advertenties toevoegen, iets waar ik het niet zo makkelijk mee heb. Ook kan ik meer producten waar ik 100% achter sta aanraden. Of ik kan zelfs (slik) donaties vragen.

Met geld verdienen via mijn blog heb ik het moeilijk. Dit is een beperkende gedachte waar ik de komende tijd aan zal werken.

Verder zal in 2010 beginnen met personal coaching. Dat is volledig nieuw voor mij, maar ik voel dat ik dit heel graag zou doen. En als je iets graag doet, dan word je er vanzelf beter in. Hier komt nog een apart artikel en een pagina over, maar als je hier nu al interesse hebt, kan je mij contacteren. Jouw identiteit blijft natuurlijk anoniem.

Ook wil ik mijn eigen producten gaan creëren. Ik heb al een eigen t-shirt ontworpen, waar ik persoonlijk vrij trots op ben. Al weet ik nog niet zeker hoe ik dit in de markt zal brengen. Ook wil ik mijn eigen infoproducten gaan creëren en verkopen.

Tenslotte zal ik blijven uitkijken naar andere manieren om waarde te creëren en/of geld te verdienen. Als ik schrijf over hoe je zelf geld kunt verdienen, creëer ik op die manier ook waarde.

Ik gooi er ook onmiddellijk een doelstelling tegenaan. Een vrij ambitieuze, vind ik zelf. Het doel is om elke maand 100 euro meer te verdienen dan de maand ervoor. Op die manier verdien ik op het einde van het jaar 1200 euro per maand. Evenveel als toen ik nog werkte. Wens me geluk.

Secundaire focus: Fysieke gezondheid

Op dit gebied doe ik het beter dan op financieel gebied, maar er is nog veel vooruitgang mogelijk. Het doel hier is vooral om elke dag minstens 20 tot 30 minuten te bewegen of te sporten. Hiermee ben ik goed begonnen en zodoende ben ik al zes dagen na elkaar sportief bezig. Een heel nieuwe ervaring voor mij.

Werken aan mijn fysieke gezondheid sluit perfect aan bij mijn primaire focus. Als ik fitter ben, heb ik meer fysieke en mentale energie om te creëren. Ik zal helderder kunnen denken, dus ik zal betere artikels schrijven. Ik zal meer uithouding krijgen en me daardoor langer kunnen concentreren.

Momenteel heb ik een driedagenschema. Op dag 1 werk ik aan mijn bovenlichaam, door push ups en sit ups te doen en te werken met gewichten. Op dag twee werk ik aan mijn onderlichaam via een trainingsprogramma van het EA Sports Active ‘spel’ op de Wii. Wie niet gelooft dat dit werkt, mag altijd dit altijd persoonlijk bij mij komen testen. Breng wel een handdoekje mee om je zweet op te vegen. Op dag drie recupereer ik en doe ik een aantal yoga- en balansoefeningen van Wii Fit. Deze drie dagen herhaal ik, al zal ik de intensiteit van de oefeningen opvoeren.

Daar blijft het wel niet bij. Ik ga ook terug badmintonnen. Een tiental jaar geleden zat ik een tijdje bij een club en ik vond dit een heel aangename sport. Vanavond ga ik terug naar diezelfde club. Ik heb nog een eigen racket en ik heb zelfs een nieuwe trainingsbroek gekocht.

Tenslotte heb ik ook nog een hand grip (zo’n knijpding) én een speed rope gekocht. Dat is een iets zwaarder springtouw. Inderdaad, ik ga touwtjespringen! Of rope skipping/jumping, zoals stoere mensen dat noemen.

Overige doelen

Ik heb nog een aantal andere subdoelen die allemaal aansluiten bij mijn primaire focus. Die zijn:

Ik wil twee tot drie boeken per maand lezen om meer kennis op te doen en meer informatie te hebben om artikels te schrijven.

Ik wil elke dag om 6 à 7 uur opstaan zodat ik extra tijd heb om aan mijn doelen te werken.

Ik wil elke dag 10 tot 20 minuten alles dat ik wil bereiken visualiseren voor meer motivatie, helderheid en om samen te werken met de wet van aantrekkingskracht.

Ik wil elke dag plannen en mijn doelen nadenken om mijn focus niet uit het oog te verliezen.

Ik wil zoveel mogelijk nieuwe mensen ontmoeten, enerzijds om elkaar te helpen groeien, anderzijds gewoon ter ontspanning. Dit is niet echt een duidelijk doel, want wat is ‘zoveel mogelijk’? Ik zal hier dus wat meer over moeten nadenken om preciezer te zijn.

Zo komen we er wel, denk ik.

Heb jij een focus voor 2010? En wat is die focus? Welk gebied loopt achter op de andere? Wat is de zwakste schakel? En beïnvloedt die zwakke schakel de andere gebieden van je leven? En vooral, wat ga je eraan doen?

De media doet het altijd: een jaaroverzicht maken. Maar waarom zou je dat niet zelf doen? Een persoonlijk jaaroverzicht maken. Even terugkijken op alles dat het voorbije jaar in je leven is gebeurd. Misschien toegespitst op een aantal verschillende gebieden.

Ik heb dit zelf nog nooit gedaan. Zelfs nooit eraan gedacht. Maar op één of andere manier voelt het nu aan alsof ik dit wel moet doen.

Er zijn verschillende voordelen aan zo’n jaaroverzicht van je leven. Het helpt je om, zoals het woord het zegt, een overzicht te krijgen. In welke delen van je leven heb je vooruitgang gemaakt? In welke delen ben je minder of niet vooruitgegaan? Of ben je hier en daar zelfs achteruitgegaan? Als je hier een goed beeld van hebt, kan dit je helpen om gerichtere doelen voor het volgende jaar te stellen.

Als je langetermijndoelen hebt die enkele jaren in beslag nemen, is het belangrijk om soms even stil te staan bij wat je al bereikt hebt. Anders blijf je misschien teveel stilstaan bij wat je nog niet bereikt hebt. Terwijl je misschien al enorm veel vooruitgang hebt geboekt. En daar gaat het om, zoveel mogelijk vooruitgang boeken. En de reis is sowieso belangrijker dan de bestemming.

Als je dit elk jaar doet, heb je na een tijdje een mooi overzicht van je leven. Altijd fijn om terug te kijken. Als je er uiteindelijk op vooruit bent gegaan toch.

Mijn jaaroverzicht

Dit jaar is er heel veel veranderd voor mij. Meer dan in welk ander jaar ooit. Daar stond ik pas echt bij stil toen ik mijn eigen overzicht maakt. Een greepje uit de belangrijkste veranderingen.

Carrière en werk

Begin 2009 werkte ik nog voor een contact center. Halverwege het jaar nam ik ontslag en startte deze blog. Van job zonder perspectieven die me weinig geluk opleverde naar het begin van een nieuwe carrière met onbegrensde mogelijkheden. Die vooruitzichten maken me nu al ongelofelijk gelukkig.

Geld en financiën

Ik ging van een vast inkomen van ongeveer 1200 euro naar een variabel inkomen. Dat inkomen is nu nog vrij laag en schommelt rond enkele euros per maand. Maar het goede is dat ik zoveel zou kunnen verdienen als ik wil. Meer verdienen is dan ook een belangrijk doel voor 2010. Voor de geïnteresseerden, dit jaar verdiende ik 25,80 euro via deze blog. 25 euro via bonussen omdat mensen zich via mij inschreven om te mystery shoppen en 0,80 euro omdat een heel lief iemand een boek (Wat is jouw excuus?) kocht via een link op deze site.

Gezondheid en lichaam

Ik ging van een lichaamsgewicht van gemiddeld 51 kg begin dit jaar naar gemiddeld 60 kg nu. In BMI-termen ging ik van 16,5 naar 19,4. Dat betekent van ondergewicht naar normaal gewicht. Voor het eerst sinds lang heb ik dus een relatief normaal gewicht. Iemand zei dit jaar zelfs dat ik dik was! In vergelijking met vroeger dan, maar toch, dat was de eerste keer ooit. Wat een prachtig compliment! Ik was heel blij.

Veel heb ik hier niet voor moeten doen. Toen ik nog werkte at ik heel onregelmatig en wat ik at was ook niet zo fameus. Door te stoppen met werken en blowen zijn de kilo’s er vanzelf bijgekomen. Ik zit nu al een paar maanden rond die 60 kg, dus ik denk niet dat ik ga blijven bijkomen.

Ik heb neofobie leren erkennen en zo goed als overwonnen. Mooi zo. Ook let ik meer op mijn voeding en eet ik meer fruit dan ooit. Ik drink de laatste tijd veel versgeperst fruitsap (nu bijvoorbeeld, o zo lekker) en heb zelfs al smoothies gemaakt.

Tenslotte ben ik van iemand met een cannabisverslaving gegaan naar iemand die niet meer blowt maar af en toe (en steeds minder) een ‘misstap’ zet. Waar ik dan weer uit leer.

Geestelijke ontwikkeling en vaardigheden

Toen ik jong was, las ik enorm graag veel boeken. De laatste jaren las bijna enkel nog de krant, magazines en online. Ik kocht nog wel boeken, maar las ze dan niet. Dit jaar heb ik de goede gewoonte van boeken lezen terug nieuw leven ingeblazen. Deze maand heb ik al drie boeken gelezen en de vierde is bijna uit.

Ik heb veel bijgeleerd over bloggen en alles dat daarrond hangt. Verder ben ik voor de eerste keer naar enkele workshops/seminaries rond persoonlijke ontwikkeling geweest, met als hoogtepunt de Conscious Growth Workshop in Las Vegas.

Gewoontes en dagelijkse routine

Van nooit plannen of doelen stellen naar regelmatig plannen en doelen stellen. Zowel op lange als op korte termijn. Ik heb een agenda, noteer ideeën neer in een apart boekje en blog regelmatig.

Emoties

Die waren altijd al vrij positief, maar sinds kort ervaar ik meer natuurlijke (oftewel niet door cannabis verdoofde) emoties. Zowel positieve als negatieve. Ze zijn allemaal welkom.

Sociaal leven en relaties

Als ik vroeger nieuwe mensen leerde kennen, was dit meestal via mijn werk. Hele fijne mensen, maar niet vaak geïnteresseerd in persoonlijke ontwikkeling. Dit jaar leerde ik meer dan ooit vrienden kennen die wel hierin geïnteresseerd zijn. Sommigen eerst online, dan offline. Sommigen online, die ik nog offline ga ontmoeten. En sommigen gewoon offline. Moet ook kunnen. Regelmatig leer ik nieuwe mensen kennen, zowel via Toastmasters als door eigen zoektochten. Je kunt ook gewoon mij contacteren. Dat bespaart me tijd.

De reis

Ik zou dus kunnen stilstaan bij alles dat nog niet is zoals ik het wil. Zo kan ik nog veel gezonder eten, sport ik zelden of nooit en heb ik zo goed als geen inkomen. Maar daar is nog tijd voor. Daarvoor is volgend jaar.

Maar dit jaar, dit was een goed jaar.

Hier zijn we dan!

Een nieuw design (op basis van Thesis), een nieuwe domeinnaam, maar dezelfde interessante (ahum) artikels over groei, geluk en andere goede dingen van het leven.

Het heeft even geduurd en er is nog heel wat werk te doen, dus verwacht alvast dat er nog een aantal dingen zullen veranderen. Maar voorlopig ben ik al redelijk tevreden van het resultaat.

Dingen waar ik blij van ben:

• Je kunt nu op foto’s klikken en krijgt dan een coole lightbox. Probeer het maar met de foto hier of die van Paul D’Hoore uit de vorige post!
• Er zijn handige links om posts te printen en te versturen naar vrienden, kennissen of vijanden. Ook lijken dit simpele links, toch heeft me dit enkele uren zoekwerk, proberen en paar haren gekost. En dan nog even om de ingebakte Engelse tekst te vertalen. Maar het resultaat is het waard.
• Ik heb veel spelfouten verbeterd. Maar ik heb zo’n gevoel dat er hier en daar nog een paar verstopt zijn. Mocht je er één (of meer) zien, laat me dan iets weten! De Nederlandstalige spelling en ik zullen je dankbaar zijn.
• Je kunt vanaf nu ook gratis updates in je mailbox ontvangen wanneer ik nieuwe posts schrijf. Uiteraard kan dit ook via je favoriete RSS-lezer.

Wat moet er nog gebeuren?

• Vertalingen van een aantal Engelse woorden die je hier en daar ziet.
• Tal van kleine aanpassingen waarvan ik nu nog niet besef dat ze nodig zijn.
• En uiteraard het schrijven van massa’s nieuwe posts.

Daar ga ik nu mee beginnen!

Opmerkingen, tips, klachten? Altijd welkom! Laat een reactie achter of contacteer me persoonlijk.