Wie is de enige persoon die je kan kwetsen?

Hoe ga jij om met beledigingen? Word jij soms kwaad als iemand je uitscheldt?

Als er iemand iets slechts over je zegt, moet je je daarom gekwetst voelen? En wie is daar verantwoordelijk voor? Jij of die andere?

Kiezen om gekwetst te worden

Als jij jezelf te dik vindt en iemand noemt je een nijlpaard, dan vind je dat waarschijnlijk niet leuk. Als jij niet van je uiterlijk houdt en iemand zegt dat je lelijk bent, dan is de kans groot dat dat je kwetst.

Als je jezelf als zeer intelligent beschouwt en iemand zegt dat je dom bent, zal je hoogstens eens fronsen. Als iemand je kaal noemt terwijl je dat niet bent, zal je niet kwaad worden.

Waarom niet?

Het gaat erom of jij die andere persoon gelooft of niet.

In het eerste geval geloof je wat die andere persoon zegt. Je geeft hem gelijk. Je denkt er misschien zelf al vaak aan. Daarmee kwets je jezelf al. Dan hoeft niemand dat te herhalen. Dat doet nog meer pijn.

In het tweede geval ben je het niet met die ander eens. Die heeft ongelijk. Je zal het misschien raar vinden dat je op die manier wordt aangesproken, maar het zal je niet kwetsen. In dit geval is het wel interessant om te vragen waarom die personen zo reageren. Je zult merken dat het weinig met jou te maken heeft. Misschien zijn ze niet genoeg geknuffeld geweest toen ze jong waren.

In beide gevallen kies je ervoor om het al dan niet eens te zijn met de belediger. Die keuze maak je zelf. Ik zeg daarom soms dat niemand mij kan kwetsen. Dat betekent niet dat ik ongevoelig ben, integendeel. Ik neem gewoon 100% verantwoordelijkheid voor alles dat mij kwetst. Dat lost het probleem van gekwetst worden op zich wel niet helemaal op. Maar op deze manier hoef je tenminste op niemand meer kwaad te zijn.

Want de enige persoon die je kan kwetsen ben je zelf.

Een belediging als geschenk

Of je het nu eens bent met de persoon die je probeert te beledigen of niet, je kunt er ook voor kiezen om je helemaal niet te laten kwetsen.

Dit verhaal over de Boeddha blijft me altijd bij.

Op een dag komt er een verbaal aggressieve man naar de Boeddha toe en begint hem uit te schelden. De Boeddha blijft kalm zitten. De man gaat door maar vraagt uiteindelijk waarom hij niet reageert op de beledigingen. De Boeddha antwoordt: “Als iemand jou een geschenk aanbiedt, en je weigert het te aanvaarden, wie is dan de eigenaar van dat geschenk?

Elke belediging is een geschenk dat je niet hoeft te aanvaarden. Op die manier hoeven de woorden of de woede van de andere persoon je niet te beïnvloeden.

Denk ook bij jezelf dat die andere personen waarschijnlijk zelf een gebrek aan liefde en geluk in hun leven hebben. Daarom dat ze zich zo gedragen. Ze voelen zelf pijn. Je kunt alleen maar geven wat je zelf hebt.

De volgende keer als iemand je beledigt, wijs dan mentaal het geschenk af en zeg: “Ik ben het niet met je eens”. En geef hem of haar daarna een dikke knuffel.

Daan Buckinx staat niet in voor de mogelijke gevolgen van verkeerd geïnterpreteerde knuffels.

Gelijkaardige posts:

• Subjectieve realiteit
• Tips om jezelf mooier te vinden zonder iets aan je uiterlijk te veranderen
• 10 redenen waarom je niet op vrouwen of mannen durft af te stappen
• Validation: puur geluk in een filmpje
• Hoe Zeven Dagen Knuffelen in Las Vegas Mijn Leven Veranderde
• Overwin angst door vrouwen en mannen hun telefoonnummer te vragen

Tagged as: beledigingen, boeddha, kwetsen, pijn