Januari is voorbij, tijd voor verantwoording.
Begin januari legde ik mijn focus voor 2010 vast. De primaire focus is waarde creëren en hierdoor geld verdienen; de secundaire focus ligt bij het verbeteren van mijn fysieke gezondheid. Ik stelde ook twee doelen vast: elke maand 100 euro meer verdienen dan de maand ervoor en elke dag 20 tot 30 minuten sporten.
Waarde creëren/geld verdienen
Het halen van het eerste doel is niet gegaan zoals gepland. Of eerder, is gegaan zoals niet gepland. Want ik had wel een aantal ideeën om geld te verdienen maar er was geen plan om die ideeën in realiteit om te zetten. Voldoende actie ontbrak dus. Of dat komt omdat ik geen plan had, kan ik niet zeker weten. Maar dat speelde zeker mee.
Daarom zal ik deze maand wel een uitgebreid plan met alle dagelijks te ondernemen acties maken.
Wat heb ik wel gedaan? Onder andere een paar spullen te koop aangeboden op ebay. Die veilingen lopen deze week af. Ik heb me aangemeld bij Google Adsense, maar moet nog een aantal dingen leren voor ik advertenties kan toevoegen. Ook schreef ik me bij twee diensten in om reclame op mijn gsm te ontvangen. Daar volgt nog een artikel over. Tenslotte schreef ik elf posts. Dat telt ook als waarde creëren, maar bracht weinig op. 
In totaal verdiend deze maand: 0 euro. Doel voor februari blijft 100 euro verdienen.
Fysieke gezondheid
Op dit gebied heb ik het veel beter gedaan, ook al was dit de secundaire focus.
Het doel om elke dag te sporten of bewegen heb ik wel niet gehaald. Ik werd een aantal dagen geplaagd door spierontstekingen, maar uiteindelijk heb ik toch meer dan de helft van de maand aan sport gedaan. Dat is alvast een record voor mij. Een goede start dus blijft ook de hele maand sporten. Ik versimpel mijn workout en ga een 30 dagen challenge van EA Active Sports voor de Wii volgen. Op die manier worden alle spiergroepen afwisselend getraind terwijl ik ook aan cardiotraining doe. In de 30 dagen zitten 20 trainingsdagen en 10 rustdagen, maar ook tijdens de rustdagen zal ik mezelf inspannen.
Ander goed nieuws is dat ik er een gewoonte van heb gemaakt om elke dag vers sinaasappelsap te persen. En niet een beetje, voor minder dan 0,5 tot 0,75 liter draai ik mijn hand niet om. 
Verder zijn noten en fruit terug van weggeweest. Ze worden met open mond verwelkomd.
Tenslotte heb ik nog een nieuw exotisch en verfrissend drankje ontdekt. Het heet water en komt rechtstreeks uit je kraan. Wat een luxe! Vroeger dronk ik nooit water, nu zit ik gemiddeld aan een halve liter tot een liter per dag.
Blowen
Ook hier heb ik een serieuze stap vooruit gezet. De laatste maanden zat ik weer in een paar-dagen-niet-paar-dagen-wel-fase. Maar ongeveer twee weken geleden las ik Stoppen Met Roken van Allen Carr opnieuw en paste de Carr methode toe op weed roken. Sindsdien heb ik geen joint meer aangeraakt. Daardoor ben ik nu al twaalf dagen gelukkig gestopt, een record voor stoppen met blowen terwijl ik in Maasmechelen woon en single ben.
Dit verklaart ook een aantal posts die ik vorige maand geschreven heb.
Winnaars Stoppen Met Roken
De wedstrijd om twee exemplaren van Stoppen Met Roken te winnen liep eind januari af. De winnaars kan je op de wedstrijdpagina terugvinden.
Gelijkaardige posts:
- Mijn focus voor 2010
- Blogstatistieken van juli 2009 tot januari 2010
- Maandagplanning en nieuwe dertig-dagen-doel: 30 minuten sporten per dag!
- Wedstrijd: Win 2x Stoppen Met Roken van Allen Carr!
- De 5 belangrijkste redenen om drugsvrij te leven
- Dertig dagen stoppen met weed roken: succes!
Email deze post
Print deze post
Previous post: 40 voordelen van stoppen met blowen (deel 2)
{ 2 comments… read them below or voeg er één toe }
Goed bezig, het gaat niet vanzelf natuurlijk maar zolang je vooruitgang boekt ten op zichte van de vorige maand gaat het goed!
Dat exotische drankje vind ik ook heerlijk, sinds ik geen alcohol meer drink, neem ik vrijwel niks anders meer. Bijkomend voordeel het scheelt ook bakken met geld, gewoon altijd een flesje meenemen en vullen bij de wasbak
Je werkt al met o.a. Tradedoubler. Ik neem aan dat jij wel zelf websites kan bouwen? Schrijven kan je goed en je hebt kaas gegeten van marketing. Je hebt dan alle kwaliteiten om een aardig centje te verdienen hoor!