Een saai leven zal je doden

Heb jij je tijdens de laatste vier weken verveeld? En indien ja, een beetje, redelijk veel of heel veel?

Als je voor één van de laatste twee koos, pas dan op. De kans dat je jonger zal sterven is dan namelijk heel wat groter.

Wetenschappers van een Londense universiteit stelden deze vraag in 1985 (en daarna nog eens in 1988) aan 7500 ambtenaren tussen de 35 en 55 jaar. Vorig jaar onderzocht men wie er van deze groep nog leefde. Nu blijkt dat de mensen die zich redelijk of heel veel verveelden 37% meer kans kans hadden om gestorven te zijn.

De wetenschappers vermoeden dat mensen die zich regelmatig vervelen eerder ongelukkig, ongemotiveerd en onvoldaan zijn dan anderen. Dit kan dat weer leiden tot ongezonde gewoontes zoals roken, drank of drugs. Hierdoor stijgt de kans op het sterven aan een hartaanval of andere hartziekte. De resultaten over wie stierf aan een hartaandoening en de mate van hun verveling bevestigen dit.

Gelukkige mensen leven langer, dat wisten we al. Maar bij deze staat vast: je dood vervelen is mogelijk.

Het goede nieuws

Het goede nieuws is dat wij 100% verantwoordelijk zijn voor ons leven. Vervelen we ons, dan hebben we ons zelf in die situatie gebracht. En wij kunnen ons uit die situatie kunnen halen.

Verveel jij je op je werk? Daar kun je iets aan doen. Vraag om uitdagendere taken of gewoonweg een andere functie. Kan of wil je bedrijf je die niet geven, neem dan ontslag. Zeg niet dat je dat niet kunt. Dat kan je altijd. Je hebt er maar een paar minuten voor nodig.

Verveel je je na je werk? Nog veel erger! De wereld zit vol met interessante en spannende dingen die je kunt doen.

Zoek een nieuwe hobby. Doe dingen waar je bang voor bent, zoals spreken in het openbaar. Ga bij een sportclub. Lees eens een boek in plaats van elke avond naar televisie te kijken. Ga wat meer op reis door bv. goedkoop te couchsurfen. Of blijf hier en bezoek een stad die je nog nooit bezocht hebt. Doe nog meer dingen waarvoor je bang bent. Schrijf een boek. Begin een blog. Doe het allebei. Ga skydiven. Of spelonken. Spreek eens af met iemand die je enkel online kent. Start een nieuwe carrière. Doe aan vrijwilligerswerk. Begin een rockgroepje. Ben je single, schrijf je dan eens in op een datingsite. Of misschien nog beter, spreek mannen of vrouwen rechtstreeks aan. De kans is klein dat je je dan verveelt. Maar als je een saai leven leidt, kan dat misschien niet voor die ander gezegd worden.

Heb ik al gezegd meer dingen te doen waarvoor je bang bent? Maak een lijst van vijf dingen die je absoluut niet durft en ga ze doen. Adrenaline is beter dan verveling.

Je hoeft je nooit te vervelen, tenzij je hiervoor kiest. Maar waarom zou je dat doen?

Gelijkaardige posts:

• 5 manieren om je leven te verbeteren en gelukkig te worden
• 10 redenen waarom je niet op vrouwen of mannen durft af te stappen
• Waarom kanker één van de beste dingen is die me ooit is overkomen.
• Het geheim van het succes van Will Smith
• De Conscious Growth Workshop #5 – Dag 2: Over carrière, gezondheid en racistische grappen
• Meer miniupdates. Vanaf nu!

Tagged as: angst, onderzoek, verantwoordelijkheid, verveling