Reacties op: 45 dagen.

Door: Waarom het hier de voorbije drie maanden zo stil was

Waarom het hier de voorbije drie maanden zo stil was — Tue, 22 Mar 2011 16:06:15 +0000

[...] te stoppen. Door onder andere hier publiekelijk over te schrijven lukte het eerst 30 dagen, daarna 45 dagen en begin 2010 besloot ik dat ik niet meer verslaafd was. Dit is één van de grootste uitdagingen [...]

Door: Daan Buckinx

Daan Buckinx — Tue, 16 Feb 2010 23:25:05 +0000

De smaak zal wel niet de belangrijkste reden zijn waarom je terug wilt blowen, Peter.

Misschien denk je dat die stress zal weggaan als je stopt? Als je echt heel graag wilt blowen, maar het toch niet mag van jezelf, kan dat stress veroorzaken, maar misschien zijn er andere redenen voor?

Denk je ook vaak aan alle voordelen van het stoppen met blowen?

Door: peter

peter — Tue, 16 Feb 2010 23:18:01 +0000

3 weken gestopt nog elke dag stress
het smaakt gwn zo lekker vooral een lekkere haze.
pff weetniet of het wat word

Door: Daan Buckinx

Daan Buckinx — Sat, 26 Dec 2009 15:46:52 +0000

Bedankt voor de glimlach op mijn gezicht!

Door: Laura

Laura — Sat, 26 Dec 2009 15:33:47 +0000

wow, mijn gevoel over je van de afgelopen tijd is juist geweest. Maar goed, perfect is er niemand, en nee, we hebben niks aan perfecte mensen. Zet hem op Daan, op naar de 450, zonder het vraagteken erachter! Je bent het voorbeeld voor je zelf en voor anderen.
Lang leve je kracht, je zelfstandigheid, je vrijheid!

veel liefs, Laura

Door: Daan Buckinx

Daan Buckinx — Sat, 19 Dec 2009 16:52:42 +0000

Interessant artikel Bart!

Een trigger zou kunnen zijn: positief materiaal lezen, luisteren of bekijken. Dat zie ik wel zitten.

Door: Daan Buckinx

Daan Buckinx — Sat, 19 Dec 2009 16:47:34 +0000

Heel erg bedankt voor je tips, Sandra!

Ik had dit voor de 45 dagen eigenlijk al gedaan, in de coffeeshop verteld dat ik verslaafd was. Dat leidde wel tot een interessant gesprekje en een paar knuffels. Ze zeiden wel dat ze niet ingingen op de verzoeken om niets meer te verkopen. Handelaars.

De drempel was toen wel groter om later terug te gaan, maar niet groot genoeg. En ze herinnerde mij meer van de knuffels dan van het voornemen om te stopen.

Ik schaam me er niet voor om te zeggen dat ik verslaafd ben/was, maar ik open er meestal ook geen gesprek. Ik vertel het in ieder geval wel vaak. Ik weet ook niet of het verstandig is om mezelf als verslaafde of ex-verslaafde te beschouwen, zo blijf ik eraan denken. Maar dat is weer iets anders.

Die negatieve gevoelens onderzoeken, dat is ook interessant. Maar ik weet niet of ik die van vroeger nog heb, of dat gewoon de verslaving op zich is. Wel interessant om wat meer over na te denken.

Door: Daan Buckinx

Daan Buckinx — Sat, 19 Dec 2009 16:31:23 +0000

Dat is altijd goed om te onthouden, thx Marc!

Door: Bart

Bart — Tue, 15 Dec 2009 09:22:12 +0000

Veel mensen geven het op na een terugval, de truck is om die terugval als een kleine tegenslag te zien en niet het eind van je kans van slagen. Je kunt niet van jezelf verwachten dat je ijzeren discipline hebt.

Goed van je dat je ook je successen viert (de 45 dagen). Dit vieren helpt zeker mee.

Wellicht heb je wat aan dit gastartikel (op een ander blog dan de mijne dus) dat ik een tijdje geleden heb geschreven: http://www.sochicken.nl/leven/gewoontes_aanleren_en_afleren_met_triggers.html

Door: Sandra

Sandra — Sun, 13 Dec 2009 16:10:58 +0000

Als je jezelf heel dapper en sterk voelt: ga naar de coffee shop en vertel ze dat je verslaafd bent en je niet meer wilt dat ze je ook maar iets verkopen…

1. nadat ze dit weten is de drempel om terug te gaan veel hoger
2. als je toch gaat, zullen ze je niets laten kopen en zou je een andere coffee shop moeten zoeken, wat de drempel nog weer hoger maakt

Je kunt dit doen met verschillende coffeeshops in de buurt, als een soort stok achter de deur.

Het vertellen aan andere mensen dat je verslaafd bent helpt ook. Niet alleen op een blog, maar ook irl. Zij kunnen je ook helpen door je aan te moedigen en te steunen wanneer je het nodig hebt.

Je doet het al ontzettend goed, en op naar de 450 dagen!

ps: het spreekt voorzich dat het een goed idee is om de negatieve gevoelens die lijden/of in het verleden geleden hebben tot het blowen te onderzoeken en te laten verdwijnen… toch?