Reacties op: Maandagplanning en nieuwe dertig-dagen-doel: 30 minuten sporten per dag! http://www.groeienvoorbeginners.be/2009/08/maandagplanning-en-nieuwe-dertig-dagen-doel-30-minuten-sporten-per-dag/ Durven, mislukken, groeien Fri, 03 Feb 2012 00:37:50 +0000 hourly 1 http://wordpress.org/?v=3.2.1 Door: Jan http://www.groeienvoorbeginners.be/2009/08/maandagplanning-en-nieuwe-dertig-dagen-doel-30-minuten-sporten-per-dag/comment-page-1/#comment-111 Jan Tue, 18 Aug 2009 06:29:56 +0000 http://deblogvandaan.wordpress.com/?p=289#comment-111 Hey Daan Knap dat je zo bewust omgaat met de dingen en dat je besloten hebt meer te bewegen. Inderdaad, bewegen is gewoon erg interessant omdat er endorfines (bepaalde hormonen) vrijkomen, dezelfde als wanneer je je gelukkig voelt. Wat ik me afvroeg... je schrijft heel erg veel over focus, deadlines en vasthouden aan doelen. Ik begrijp dat dit jouw uitdaging is? Misschien is het interessant om jouw kernkwadrant uit te schrijven? Hierdoor krijg je inzicht in jouw uitdaging (dat weet je ondertussen) maar ook vanuit welke kwaliteit dat komt, wat jouw valkuil is en waar je je bij anderen aan ergert. Groetjes Jan Hey Daan

Knap dat je zo bewust omgaat met de dingen en dat je besloten hebt meer te bewegen.
Inderdaad, bewegen is gewoon erg interessant omdat er endorfines (bepaalde hormonen) vrijkomen, dezelfde als wanneer je je gelukkig voelt.

Wat ik me afvroeg… je schrijft heel erg veel over focus, deadlines en vasthouden aan doelen. Ik begrijp dat dit jouw uitdaging is?
Misschien is het interessant om jouw kernkwadrant uit te schrijven? Hierdoor krijg je inzicht in jouw uitdaging (dat weet je ondertussen) maar ook vanuit welke kwaliteit dat komt, wat jouw valkuil is en waar je je bij anderen aan ergert.

Groetjes
Jan

]]> Door: daanb http://www.groeienvoorbeginners.be/2009/08/maandagplanning-en-nieuwe-dertig-dagen-doel-30-minuten-sporten-per-dag/comment-page-1/#comment-110 daanb Mon, 17 Aug 2009 15:38:33 +0000 http://deblogvandaan.wordpress.com/?p=289#comment-110 Proficiat met het niet-buiten-adem-zijn, Maneschijn! Daar zit meer in. :) Vorige zondag heb ik ook voor de eerste keer sinds lang een paar uur gefietst en ik vond het echt fijn. Het was de Architectuurroute in Antwerpen (http://sn.im/qdps7) die we dan wel niet volledig (37 km) hebben gedaan. We hadden een groot stuk gereden toen we de weg een beetje kwijt waren. Dus reden we maar op eigen houtje terug naar de stad. Toch de moeite! :) The Girl ( :P) en ik kwamen tijdens de tocht toevallig uit bij een sportveld waar er net een baseball match bezig was. Even gestopt om vanop de minitribune te volgen. Wat je allemaal niet kan ontdekken tijdens een fietstocht! ;) Proficiat met het niet-buiten-adem-zijn, Maneschijn! Daar zit meer in. :)

Vorige zondag heb ik ook voor de eerste keer sinds lang een paar uur gefietst en ik vond het echt fijn. Het was de Architectuurroute in Antwerpen (http://sn.im/qdps7) die we dan wel niet volledig (37 km) hebben gedaan. We hadden een groot stuk gereden toen we de weg een beetje kwijt waren. Dus reden we maar op eigen houtje terug naar de stad. Toch de moeite! :)

The Girl ( :P ) en ik kwamen tijdens de tocht toevallig uit bij een sportveld waar er net een baseball match bezig was. Even gestopt om vanop de minitribune te volgen. Wat je allemaal niet kan ontdekken tijdens een fietstocht! ;)

]]> Door: Maneschijn http://www.groeienvoorbeginners.be/2009/08/maandagplanning-en-nieuwe-dertig-dagen-doel-30-minuten-sporten-per-dag/comment-page-1/#comment-109 Maneschijn Mon, 17 Aug 2009 15:15:19 +0000 http://deblogvandaan.wordpress.com/?p=289#comment-109 Gisteren ben ik sinds lange tijd nog eens gaan fietsen. Het was prachtig weer, ik had goed gezelschap en een goede fiets en ik heb er met volle teugen van genoten. We zijn twee uur onderweg geweest en geen een keer was ik buiten adem, waar ik toch wel een beetje fier op was. Zo nog eens fietsen heeft me eigenlijk doen beseffen dat ik te weinig sport en dat ik eigenlijk best wel graag "beweeg", vooral fietsen en zwemmen dan. Gisteren ben ik sinds lange tijd nog eens gaan fietsen. Het was prachtig weer, ik had goed gezelschap en een goede fiets en ik heb er met volle teugen van genoten. We zijn twee uur onderweg geweest en geen een keer was ik buiten adem, waar ik toch wel een beetje fier op was. Zo nog eens fietsen heeft me eigenlijk doen beseffen dat ik te weinig sport en dat ik eigenlijk best wel graag “beweeg”, vooral fietsen en zwemmen dan.

]]>