Ik heb de laatste weken weer te weinig geschreven. Dat gevoel heb ik meestal eigenlijk, maar vier posts op drie weken tijd, dat kan wel beter. Niet dat ik geen tijd had. Het is eerder een gebrek aan focus. Ik heb te weinig gepland de laatste weken en dat heeft merkbaar invloed. Het is geen toeval dat ik meer schrijf als ik wel een planning maak. Dat heb ik vandaag dan ook opnieuw gedaan.
Op de planning zie ik: een uur schrijven (tot 15u, nu bezig), een uur twitteren (zat er al lang aan te komen), een uur andere blogs lezen, een uur communicatie (email/Facebook/sms), dertig minuten sport (EA Sports Active voor de Wii), drie kwartier eten (waarschijnlijk spek, eieren en Krisprolls) en een uur lezen. Volgens mijn planning is het dan 20.15 u. Als ik het voorgaande allemaal heb gedaan, vind ik dat ik een film verdien. Welke is nog onbekend. De harde schijf van mijn Digicorder staat vol (3% vrij) maar ik ga er (in tegenstelling tot wat meestal gebeurt) niet te lang over twijfelen. Daarna maak ik een planning voor dinsdag. Tijdens het uur dat me dan nog rest voor ik ga slapen zal ik waarschijnlijk nog even de internetsites bezoeken dat ik meerdere keren per dag bezoek als ik geen planning maak.
De planning ziet er redelijk goed uit, al schrijf ik het zelf. Het kan wel nog beter. Maar zeker in vergelijking met wat ik anders zou doen vandaag, ben ik er tevreden mee.
Nieuw dertig-dagen-doel: elke dag 30 minuten sporten
Ik heb (te) lang over nagedacht over wat mijn volgende 30 day trial zijn, maar uiteindelijk heb ik toch iets besloten. Ik ga dertig dagen lang elke dag een half uur sporten of aan lichaamsbeweging doen. Redenen zijn er genoeg. Ik hoef niemand te overtuigen van de voordelen die regelmatig bewegen met zich meebrengen. Dus waarom doet niet iedereen dit dan? Is het niet gewoon een kwestie van dit als doel te stellen en dan een manier te vinden om het in je dag te passen?
Zoals velen ben ik op dit moment geen goed voorbeeld. Sinds ik van de middelbare school af ben staat lichaamsbeweging op één van de laagste pitjes. Tijd om hier iets aan de veranderen dus! Het zal dertig dagen een mix worden van lopen, fietsen en EA Sports Active voor de Wii. Dit laatste is een ’spel’ waarmee je met behulp van een been- en weerstandsband een eigen fitnessprogramma kunt afwerken. Ik kocht dit spel enkele maanden geleden op de dag dat het uitkwam, maar heb het ondertussen nog maar één keer gebruikt. Ik heb ook de Balance Board en Wii Fit, ook al op dag 1 gekocht. Deze heb ik waarschijnlijk drie keer gebruikt. Een zonde, zeker als je weet dat Wii Fit samen met het Balance Board 89 euro kost.
15.15 u. ondertussen. Ik had nog aantal extra alinea’s met mini updates over mezelf in gedachten en voor de helft opgeschreven, maar dat zal een post voor morgen worden. Extra hard beloofd!
<Edit 17:50>
Planning verloopt beter dan ooit! - En mijn Twitter account is in full force! http://twitter.com/daanbuckinx – Nu het stof eens van de Balance Board afblazen. 
Gelijkaardige posts:
- Dertig dagen stoppen met weed roken: succes!
- Waarom veel doelen en genoeg tijd om ze te bereiken soms verlammend werkt.
- Miniupdates: over bewegen, bloggen en blowen
- Stoppen met wiet roken – dag 2 en 3 – Voor altijd?
- Wat kan je leren van een maand werkloosheid?
- De 5 belangrijkste redenen om drugsvrij te leven
Email deze post
Print deze post
Previous post: Validation: puur geluk in een filmpje
Next post: Miniupdates: over bewegen, bloggen en blowen
{ 3 comments… read them below or voeg er één toe }
Gisteren ben ik sinds lange tijd nog eens gaan fietsen. Het was prachtig weer, ik had goed gezelschap en een goede fiets en ik heb er met volle teugen van genoten. We zijn twee uur onderweg geweest en geen een keer was ik buiten adem, waar ik toch wel een beetje fier op was. Zo nog eens fietsen heeft me eigenlijk doen beseffen dat ik te weinig sport en dat ik eigenlijk best wel graag “beweeg”, vooral fietsen en zwemmen dan.
Proficiat met het niet-buiten-adem-zijn, Maneschijn! Daar zit meer in.
Vorige zondag heb ik ook voor de eerste keer sinds lang een paar uur gefietst en ik vond het echt fijn. Het was de Architectuurroute in Antwerpen (http://sn.im/qdps7) die we dan wel niet volledig (37 km) hebben gedaan. We hadden een groot stuk gereden toen we de weg een beetje kwijt waren. Dus reden we maar op eigen houtje terug naar de stad. Toch de moeite!
The Girl (
) en ik kwamen tijdens de tocht toevallig uit bij een sportveld waar er net een baseball match bezig was. Even gestopt om vanop de minitribune te volgen. Wat je allemaal niet kan ontdekken tijdens een fietstocht! 
Hey Daan
Knap dat je zo bewust omgaat met de dingen en dat je besloten hebt meer te bewegen.
Inderdaad, bewegen is gewoon erg interessant omdat er endorfines (bepaalde hormonen) vrijkomen, dezelfde als wanneer je je gelukkig voelt.
Wat ik me afvroeg… je schrijft heel erg veel over focus, deadlines en vasthouden aan doelen. Ik begrijp dat dit jouw uitdaging is?
Misschien is het interessant om jouw kernkwadrant uit te schrijven? Hierdoor krijg je inzicht in jouw uitdaging (dat weet je ondertussen) maar ook vanuit welke kwaliteit dat komt, wat jouw valkuil is en waar je je bij anderen aan ergert.
Groetjes
Jan