5 manieren om je leven te verbeteren en gelukkig te worden

De laatste dagen zat ik te luisteren naar “101 ways to transform your life” van Dr Wayne Dyer. Wayne Dyer is één van de bekendste personal development schrijvers ter wereld, met tientallen boeken en audioprogramma’s op zijn naam. In dit audioprogramma (een soort MP3) van ongeveer 55 minuten geeft Wayne 101 ideeën, manieren of technieken om je leven te verbeteren geeft. Meer zelfs, om je leven te transformeren.

Deze lessen kunnen, als je ze zorgvuldig toepast, je leven op een ingrijpende manier veranderen.

Hier zijn vijf van mijn favoriete lessen en mijn gedachten hierrond.

1) Denk: “Er is geen toeval” of “Alles gebeurt met een reden”. Alles wat er gebeurt in je leven heeft een bepaald doel. Alles is er om je een bepaalde les te leren. Ben je aan het autorijden en het verkeerslicht wordt ineens rood voor je neus, dan kan je de neiging hebben om beginnen te vloeken. Zeker als het het derde licht op rij is. Maar misschien is het juist de bedoeling dat je leert geduld te hebben. Ben je ergens te laat voor, dan kan je hieruit leren dat je je in de toekomst beter moet voorbereiden of dat je eerder moet vertrekken. Of je kan het gewoon zien als een kans om even rustig na te denken over wat er nog gaat komen die dag. Of om stil te staan bij alles waar je gelukkig voor kunt zijn. Alles is beter dan gefrustreerd dat rode licht uit te schelden. Hij bedoelt het goed.

Je kunt dit op alles toepassen. Als je moeite genoeg doet, kan je uit alle dingen die je onaangenaam vindt een les trekken. Op die manier zal je je ook veel minder opjagen. Je wordt minder kwaad op andere mensen. En je wordt er zeker gelukkiger van.

2. Vergeef jezelf voor fouten uit het verleden. In plaats van jezelf dingen kwalijk te blijven nemen, kun je lessen trekken uit dingen die je verkeerd hebt gedaan. Verspil je tijd en energie niet met kwaad te zijn op jezelf. Zie de ‘fouten’ als lessen op zich. Op die manier kan je dankbaar zijn voor deze dingen. Je kunt dit ook koppelen aan de vorige les. Misschien moesten deze dingen juist gebeuren, net omdat je er iets uit zou leren.

Het verleden is sowieso voorbij. Je kunt er niks meer aan veranderen. Dus waarom zou je er negatief over denken? Dat heeft geen zin. Wees blij dat je deze fouten niet meer zult herhalen. Je bent er een beter mens door geworden. En misschien kun je andere mensen leren om niet dezelfde fouten te begaan. Zoals ik met deze site probeer. Het belangrijkste is dat je stopt met jezelf de schuld te geven voor dingen die gebeurd zijn. Leer eruit en wees vrij van zelfbeschuldiging.

3. Laat gedachten over alles dat onmogelijk of onrealistisch is los en bepaal zelf wat mogelijk is. De geschiedenis zit vol met figuren tegen wie is gezegd dat wat ze wilden bereiken niet mogelijk was, maar die toch hebben doorgezet. Niemand dacht 500 jaar gelden dat de Aarde rond was. Maar Columbus probeerde toch het tegenovergestelde te bewijzen. Probeer ook zo iemand te zijn. Zet door en laat je door niemand van de wijs brengen. Uiteindelijk blijkt de Aarde niet volledig bolvormig te zijn, maar je begrijpt wat ik bedoel.

4. Verander de woordenschat die je gebruikt om jezelf en je verwachtingen te omschrijven. Gebruik positieve en krachtige woorden in plaats van negatieve en onzekere taal. Als iemand vraagt hoe het met je gaat, zeg dat niet voor de 1000e keer dat het “wel goed gaat”, maar zegt dat “alles fantastisch is”. Zeg dat je je nog nooit zo goed hebt gevoeld. Dat een het prachtige dag is. Jij en de de mensen rondom je zullen dit als iets heel positiefs ervaren. Je fleurt hierdoor op en je verbetert het leven van de anderen met wie je praat.

Zeg niet dat je “hoopt dat iets goed zal gaan” maar zeg “Ik ben er zeker van dat alles uitstekend zal gaan”. Als je iets hoopt, zeg je daar eigenlijk mee dat je niet zeker bent. Je straalt dit dan ook uit. Als ergens zeker van bent, ga je je anders gedragen. Alleen al door te zeggen dat je ergens zeker van bent, word je ook zekerder.

Hier ben ik zelf een lange tijd op aan het focussen. Langzaamaan ban ik alle negatieve woorden uit mijn leven. Ik zal hier zeker in de toekomst nog een uitgebreidere post over schrijven.

5. Wees tevreden over jezelf in plaats van anderen tevreden te stellen door jezelf te veranderen. Je bent wie je bent. Zolang je niemand anders opzettelijk kwetst, ben je perfect en hoef je niets aan jezelf te veranderen. Je hoeft je ook nergens voor te verontschuldigen. Je hebt het recht om jezelf te zijn. Niemand kan je dat afnemen.

Als anderen ontevreden zijn over jou, dan ligt dit probleem bij hen. Je hoeft hier niet jouw probleem van te maken. Je kunt ook nooit iedereen blij maken. Maar zolang je tevreden bent over jezelf, hoef je niks te veranderen.

Dit geldt ook omgekeerd. Verwacht niet dat anderen zich moeten aanpassen aan jouw wensen. Accepteer iedereen zoals hij of zij is, zelfs als jij het niet eens bent met bepaalde keuzes die ze maken. Zo wil jij toch ook behandeld worden?

Conclusie

Deze ideeën komen wel vaker terug in de wereld van persoonlijke ontwikkeling, maar ik blijf ze graag opnieuw horen. Ik heb er tot nu toe al enorm veel aan gehad en ik vind dat mijn leven hierdoor gigantisch veel in de positieve zin is verbeterd.

Wil je meer van dit soort wijsheden? Je kan dit audioprogramma het makkelijkste kopen via iTunes. Daar kost het maar vier euro. Dat is niks vergeleken met de onschatbare waarde die erin zit.
Vind je vier euro nog teveel of hou je niet van iTunes omdat ze nog altijd niet volledig DRM-vrij zijn? Blijf dan gewoon deze blog lezen, die blijft gratis.

Gelijkaardige posts:

• 10 redenen waarom je niet op vrouwen of mannen durft af te stappen
• Hoe je eigen blog starten in minder dan drie minuten (en waarom het doen)
• De Conscious Growth Workshop van Steve Pavlina – Dag 1 : De 7 kernprincipes van groei en meer!
• Een saai leven zal je doden
• Wat ik wil met mijn leven. Deel 1: Ervaringen
• Er kwam iemand anders terug van Vegas! En mijn Kernkwadranten van Daniël Ofman

Tagged as: geluk, levenslessen, wayne dyer