De vorige post ging over het overwinnen van angst door het vragen van telefoonnummers aan vrouwen of mannen. De bedoeling is dat door dit te doen je ook angsten op andere gebieden makkelijker kunt overwinnen. Bijna iedereen kan deze oefening doen, want bijna iedereen is hier bang voor.
Omdat het resultaat in die oefening niet uitmaakt, wordt de angst voor het vragen kleiner. Dat is toch de bedoeling. 
Je doet het niet voor de nummers. Maar wat als het resultaat wel uitmaakt? Als je wel iets meer wilt? Een date, een relatie of gewoon seks? Waarom zijn we zo bang om op iemand die we beter willen leren kennen af te stappen?
Want dan wordt het nog veel uitdagender. Alle angsten die je hebt zullen dan naar boven komen. Herken je er een paar van deze?
1. Je wilt niet afgewezen worden
Misschien de meest voor de hand liggende. Afwijzing is niet leuk. Afgewezen worden doet pijn. Onderzoek heeft uitgewezen dat sociale afwijzing het ‘pijncentrum’ van je hersenen stimuleert. De reactie in je hersenen op die afwijzing is vergelijkbaar met wat je ziet bij fysieke pijn, zoals bv. je teen stoten.
Het gaat er natuurlijk om hoe je reageert op afwijzing. Voel je je niet afgewezen, dan voel je geen ‘pijn’. Daarom vond ik het niet erg om zelf ‘afgewezen’ te worden in mijn vorige experiment. Ik verwachtten geen resultaat en wist dat de kans op afwijzing enorm groot was.
2. Je weet niet wat er gaat gebeuren
Je weet nooit hoe de ander zal reageren. Misschien heb je een bepaalde openingszin in gedachten, maar je kunt nooit voorspellen wat de reactie daarop zal zijn. Zelfs als je een gewoon praatje gaat slaan, kan er vanalles gebeuren. Die onzekerheid kan je bang maken.
3. Je gelooft niet dat dit kan werken
Je denkt niet dat je zomaar in eender welke situatie op een man of vrouw kunt afstappen om ermee te gaan praten en dat je dan een positief resultaat kunt krijgen. Daarvoor moeten alle omstandigheden goed zijn. Of je moet elkaar al kennen. Maar de realiteit is dat het toch gebeurt.
4. Het lijkt onnatuurlijk om zomaar op een man of vrouw af te stappen en te praten
Vergelijkbaar met het vorige punt. Als je dit nog nooit hebt gedaan, zal het vreemd aanvoelen. In sommige culturen is dit ook helemaal not done. Maar in België en Nederland is het al meer aanvaard.
5. Je vindt het belangrijk wat anderen van je denken (of wat ze zouden denken)
Je wilt niet niet als een een sukkel overkomen. Of beter gezegd, je wilt niet dan andere mensen denken dat je een sukkel bent. Je vindt de mening van anderen te belangrijk en daardoor laat je hen bepalen wat jij over jezelf denkt. Dat creëert extra druk voor jezelf om goed over te komen.
6. Je maakt het moment te belangrijk
Je geeft teveel betekenis aan die ene interactie. “Als die ene persoon me niet ziet zitten, dan ziet niemand me zitten. Dan ga ik nooit iemand vinden. Dan moet ik maar zes katten nemen en in een grot gaan wonen.”
7. Je weet niet wat je moet doen of zeggen
Zelfs als de vorige punten je minder uitmaken, misschien weet je gewoon niet wat te zeggen? Wat te doen? Hoe te staan? Als je iemand durft te benanderen, maar je hebt geen idee wat daarna te doen, dan is de kans klein dat je actie onderneemt.
8. Je wilt hem of haar of hun groepje niet storen
De vrouw of man die je wilt benaderen staat in een groepje en je denkt dat je hen zult storen door op het groepje af te stappen. Of je maakt je zorgen over wat de anderen in het groepje van je zullen denken.
9. Je hebt een verkeerd zelfbeeld of te weinig zelfvertrouwen
Dat kan zich op heel veel verschillende manieren uiten. Misschien denk je dat je die ander niks te bieden hebt, dat je saai bent of dat je hij of zij op basis van je uiterlijk niet met wil je wil praten.
10. Je voelt angst en kunt die niet stoppen
Je weet dat het niet logisch is. Op voorhand of achteraf denk je: “Ik kan dit controleren. Dit is niks om bang voor te zijn.” Maar zodra het moment daar is, word je terug bang. Je hebt geen controle over die emoties en dat is beangstigend.
Speciaal voor vrouwen
Buiten al deze redenen zijn er voor vrouwen mogelijk nog een paar extra redenen.
Misschien vind je dat iemand aanspreken de taak van de man is. Of je wordt zelf al regelmatig benaderd en heb je er geen ervaring mee om dit zelf te doen. Dat maakt je nog onzekerder omdat je gewoonweg niet weet wat te doen. Tenslotte zijn er ook nog sommige mannen die het niet leuk vinden dat vrouwen op hen afstappen. Ik ken er zelf geen, maar ze schijnen te bestaan. Kom je er zoeen tegen, prijs jezelf dan gelukkig dat je er verder geen tijd in hoeft te steken.
Wat eraan te doen?
“Ok, Daan, we herkennen ons hierin. Wat kunnen we hier nu aan doen?”
Ik moet toegeven, ik ben hier geen expert in. Maar ik wil mensen hier wel mee helpen. En ik zie gigantisch veel dingen die je zou kunnen doen om van deze angsten af te komen.
Neem de beslissing om hieraan te werken en onderneem actie. Werk aan je zelfbeeld. Leer meer over mannelijke/vrouwelijke psychologie. Hou van jezelf. Begin klein. Start met te lachen naar mensen op straat. Houdt oogcontact tot de ander wegkijkt. Zeg hallo tegen mensen die voorbijkomen. Geef complimenten aan personen die je niet kent. Onderneem meer actie. Vraag telefoonnummers aan onbekenden. Ga naar Toastmasters en werk aan je spreekvaardigheden. Praat met iedereen, van de bakker tot de persoon die toevallig langs je in de trein zit. Man of vrouw, jong of oud, maakt niet uit. Doe moeite om ze te leren kennen. Blijf actie ondernemen. Hou van iedereen.
Dit zijn dingen die ik alvast doe of probeer te doen. Zelfs als je in een relatie zit zou ik al deze dingen doen. Zomaar met eender wie een gesprek kunnen starte (en ze daarna misschien een knuffel geven) is één van de mooiste dingen die er is. Dan heb je vrienden voor het oprapen.
Ik heb nog veel te leren over relaties en man/vrouw dynamieken. Dat is geen prioriteit voor mij, maar ik hou jullie op de hoogte van mijn vorderingen. 
P.S. Op internet vind je massa’s tips over dating en relaties en veel daarvan kun je als twijfelachtig omschrijven. Steve Pavlina raadt de producten van David DeAngelo aan en daarom schreef ik me in op zijn gratis nieuwsbrief. Je krijgt dan ook onmiddellijk een mail met de “10 gevaarlijkste dating fouten die mannen maken.” Daar zitten in ieder geval een heel aantal waarheden tussen.
Ook interessant voor vrouwen om te lezen trouwens. Je zult er zeker een paar herkennen. Ik ben ook ingeschreven op de gratis nieuwsbrief voor vrouwen. Altijd goed om te weten wat de tegenpartij weet.
Heb jij een tip om makkelijker op vrouwen of mannen af te stappen? Deel ze dan met je lotgenoten!
Email deze post
Print deze post
{ 0 comments }
